27.4 C
Chennai
Sunday, Nov 17, 2024
201704051258176298 kozhl. L styvpf
​பொதுவானவை

உடலுக்கு குளிர்ச்சி தரும் கேழ்வரகு கூழ்

வெயில் காலத்தில் உடலுக்கு குளிர்ச்சி தரும் உணவுகளை சாப்பிடுவது நல்லது. அந்த வகையில் இன்று கேழ்வரகு கூழ் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

உடலுக்கு குளிர்ச்சி தரும் கேழ்வரகு கூழ்
தேவையான பொருட்கள்:

ராகி மாவு – 1 கப்
தண்ணீர் – 3 + 1 கப்
உப்பு – தேவைகேற்ப

செய்முறை:

* ஒரு பாத்திரத்தில் 3 கப் தண்ணீரை உப்பு சேர்த்து கொதிக்க வைக்கவும்.

* 1 கப் தண்ணீரில் கேழ்வரகு மாவை கட்டியில்லாமல் கரைக்கவும்.

* அடுப்பின் தணலை குறைத்து கரைத்த கேழ்வரகு மாவை கொதிக்கும் தண்ணீரில் ஊற்றி கட்டிதட்டாமல் கிளறிவிட்டுக்கொண்டே இருக்கவும்.

* நன்கு கெட்டியாக வந்தபின் இறக்கவும்.

* சூப்பரான கேழ்வரகு கூழ் ரெடி.

* ஆறியபின் தயிர் கலந்து மோர்மிளகாய் தொட்டுக்கொண்டு சாப்பிட நன்றாக இருக்கும்.

* வெயில் காலத்தில் உடலுக்கு குளிர்ச்சி தரும் சத்தான உணவும் கூட.201704051258176298 kozhl. L styvpf

Related posts

வெஜிடபிள் கோதுமை ரவை கஞ்சி

nathan

கணவரிடம் மனைவி எதிர்பார்க்கும் சின்ன, சின்ன விஷயங்கள்

nathan

கருவாடு ரசம் செய்திருக்கிறீர்களா?… இல்லைன்னா இதை படியுங்க…

nathan

செரிமானக் கோளாறை குணமாக்கும் ஓமக் கஞ்சி

nathan

சுவையான மாங்காய் ரசம்

nathan

கறிவேப்பிலை தொக்கு

nathan

எள்ளு மிளகாய் பொடி

nathan

கண்டதிப்பிலி ரசம்

nathan

நவராத்திரி ஸ்பெஷல் காராமணி – கேரட் சுண்டல்

nathan