29.1 C
Chennai
Friday, May 30, 2025
process aws 1 1
ஆரோக்கியம் குறிப்புகள்

படர்தாமரை முற்றிலும் குணமாக

படர்தாமரை (Lichen Planus) ஒரு தோல் நோயாகும், இது பொதுவாக நீண்ட கால மருத்துவக் கவனிப்பு தேவைப்படும் ஒரு நிலையாகும். முழுமையாக குணமாக இது சில சமயங்களில் நேரம் எடுத்துக்கொள்ளலாம், ஆனால் சரியான மருத்துவச் சிகிச்சையும், வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களும் உதவலாம்.

சிகிச்சை முறைகள்:

  1. மருத்துவ ஆலோசனை:

    • சரியான தோல் மருத்துவரை (Dermatologist) அணுகி ஆலோசனை பெறுவது அவசியம்.
    • ஸ்டீராய்ட் கிரீம்கள், ஆன்டிஹிஸ்டமைன் மாத்திரைகள் போன்ற மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படலாம்.
  2. இயற்கை மருத்துவம் & வீட்டு மருத்துவம்:

    • கதிராம்பு எண்ணெய் (Coconut Oil): பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் தினமும் தேய்ப்பது உதவலாம்.
    • அலோவேரா ஜெல்: தோலின் எரிச்சலைக் குறைத்து குணமடைய உதவும்.
    • நீரிழிவு கட்டுப்பாடு: சர்க்கரை நோய் உள்ளவர்களுக்குப் படர்தாமரை அதிகமாக காணப்படலாம். சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்துவது அவசியம்.process aws 1 1
  3. உணவு பழக்கவழக்கம்:

    • மசாலா உணவுகள், அடிக்கடி பல்லுக் கழுவாதது போன்றவை நோயை தீவிரமாக்கலாம்.
    • அதிகம் வெட்டிவேர், ஆவாரம் பூ, கறிவேப்பிலை சேர்த்த உணவுகள் சாப்பிடலாம்.
  4. மன அழுத்தம் குறைப்பது:

    • தியானம், யோகா போன்றவை மன அழுத்தத்தைக் குறைத்து நோயை கட்டுப்படுத்த உதவும்.

முழுமையாக குணமாகலாம் என கூற முடியுமா?

படர்தாமரை சிலருக்கு சில மாதங்களில் குணமாகலாம், ஆனால் சிலருக்கு இது நீண்ட காலம் நீடிக்கலாம். சரியான மருத்துவ சிகிச்சை மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை முறைகளைப் பின்பற்றினால், நோயை கட்டுப்படுத்தி வாழக்கூடிய நிலையை அடையலாம்.

உங்களுக்கு கூடுதல் தகவல் அல்லது சிறப்பு ஆலோசனை வேண்டுமா? 😊

Related posts

தெரிந்துகொள்வோமா? குழந்தைகள் மனதில் உங்கள் பிம்பம் என்ன?

nathan

நீங்கள் செய்யும் செயலிலேயே இருக்கும் உடற்பயிற்சிகள்

nathan

குழந்தைகள் கண் பார்வை வளம் பெறச் சாப்பிட ஏற்ற 12 உணவுகள்

nathan

தங்கம், வெள்ளி, நவரத்தின நகைகள் அணிவதன் பின்னணியில் இருக்கும் ஆரோக்கிய இரகசியங்கள்!!

nathan

காது குடைய பென்சில், பேனா, பேப்பர், பட்ஸ் பயன்படுத்தறீங்களா? உங்களுக்குதான் இந்த விஷயம்

nathan

சிக்கென்று இடுப்பை வைத்து கொள்ள

nathan

நல்ல தூக்கத்தைப் பெற சில டிப்ஸ்…

nathan

டயட் மேனியாடயட்கள் எடைக்குறைப்பை மையமாகக் கொண்டே உள்ளன

nathan

இந்த 5 ராசிக்காரங்க அசைக்க முடியாத மனவலிமை உள்ளவங்க… இது மற்றவர்களை விட அவர்களுக்கு வலிமையைக் கொடுக்கும் ஒன்றாகும்

nathan