பொடுகு நீங்க சிறந்த வழிகள் (Dandruff Removal Tips in Tamil)
பொடுகு (Dandruff) என்பது பலருக்கும் எதிர்கொள்ளும் பொதுவான தலைமுடி பிரச்சனை. இதை குறைக்கவும், மறுபடியும் வராமல் தடுப்பதற்கும் சில இயற்கை தீர்வுகள் உள்ளன.
✅ நாட்புறம் நீங்க இயற்கை முறைகள்
🔹 வாழைப்பழ & தேன் (Banana & Honey Mask):
- 1 பழுத்த வாழைப்பழம்
- 2 டேபிள் ஸ்பூன் தேன்
- இரண்டையும் நன்றாக அரைத்து, தலையில் தடவி 20 நிமிடம் வைத்து கழுவவும்.
🔹 எண்ணெய் தேய்ப்பு (Oil Massage):
- வெள்ளரிக்கா எண்ணெய் / தேங்காய் எண்ணெய் / பிரிங்கராஜ் எண்ணெய்
- சூடாக்கி வாரம் 2 முறை தேய்த்தால், பொடுகு குறையும்.
🔹 எலுமிச்சை & தேங்காய் எண்ணெய் (Lemon & Coconut Oil):
- 2 டேபிள்ஸ்பூன் தேங்காய் எண்ணெயில் 1 டீஸ்பூன் எலுமிச்சைச் சாறு சேர்த்து நன்கு கலக்கி தலையில் தேய்க்கவும்.
- 30 நிமிடம் கழித்து சுத்தமான நீரில் கழுவவும்.
🔹 மொருங்கை இலை & தயிர் (Moringa Leaves & Curd):
- மொருங்கை இலை அரைத்து தயிருடன் கலந்து தலையில் தடவவும்.
- 30 நிமிடம் கழித்து அலசினால் பொடுகு குறையும்.
🔹 நீராவி (Steam Therapy):
- வெதுவெதுப்பான நீராவியை தலைக்கு கொடுத்தால் பொடுகு மற்றும் தலை கோர்ப்பு குறையும்.
❌ தவிர்க்க வேண்டியவை
🚫 அதிகமான கெமிக்கல் ஷாம்பூ
🚫 அதிக எண்ணெய் தேய்த்து அலசாமல் விடுதல்
🚫 தூசு & அழுக்கு சூழ்நிலை
இந்த முறைகளை பின்பற்றினால், தலைமுடியில் பொடுகு குறைந்து, ஆரோக்கியமான தலைமுடியை பெறலாம்! 😊💆♀️