27.7 C
Chennai
Thursday, Jul 17, 2025
1998875 20
ஆரோக்கியம் குறிப்புகள்

கருஞ்சீரகம் எண்ணெய் பயன்கள்

கருஞ்சீரகம் (Black Cumin) எண்ணெய் பல்வேறு மருத்துவ மற்றும் அழகு நன்மைகளை வழங்குகிறது. இதன் முக்கியமான பயன்கள் பின்வருமாறு:

1. உடல் ஆரோக்கியம்

  • உடல் எதிர்ப்பு சக்தியை (Immunity) அதிகரிக்கும் – வைரஸ்கள், பாக்டீரியாக்களுக்கு எதிராக செயல்படுகிறது.
  • மூச்சுக் கோளாறுகளை சரிசெய்கிறது – ஆஸ்துமா, இருமல், சளி போன்ற பிரச்சினைகளுக்கு நல்ல தீர்வு.
  • உடல் எடையை கட்டுப்படுத்தும் – கொழுப்பு கரைசலில் உதவுகிறது.
  • மலச்சிக்கல் மற்றும் குடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் – செரிமானத்தை மேம்படுத்தி, வயிற்று பிரச்சினைகளை சரிசெய்கிறது.
  • இரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்தும் – நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு உதவியாக இருக்கும்.

2. தோல் மற்றும் முடி ஆரோக்கியம்

  • சரும பிரச்சினைகளை (Skin Problems) நீக்குகிறது – முகப்பரு, சொறி, கருமை நீக்க உதவுகிறது.
  • முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும் – முடி கொட்டுவதைத் தடுக்கிறது, தலையணைப் பிரச்சினைகளை சரிசெய்கிறது.
  • அழுகாதி, பொடுகு நீக்கம் – தலையில் உள்ள தோல் கோளாறுகளை சரிசெய்கிறது.1998875 20

3. இதய ஆரோக்கியம்

  • கெட்ட கொழுப்பை குறைத்து, நல்ல கொழுப்பை அதிகரிக்க உதவுகிறது.
  • இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்தி, இதய நோய் ஏற்படாமல் பாதுகாக்கிறது.

4. தசை மற்றும் மூட்டுத் துன்பங்களுக்கு தீர்வு

  • வலி, வீக்கம் குறைக்கும் – அறுவை சிகிச்சைக்கு பிறகு அல்லது வயது மூப்பால் ஏற்படும் மூட்டு வலிக்கு சிறந்தது.
  • கூட்டு நோய்கள் (Arthritis) மற்றும் தசை வலிக்கு தீர்வாக செயல்படுகிறது.

5. மனநிலை மற்றும் நரம்பியல் நலன்

  • மன அழுத்தத்தை குறைத்து மனநிறைவை அதிகரிக்கிறது.
  • நினைவாற்றலை மேம்படுத்தி, ஒருமைப்படுத்தும் திறனை அதிகரிக்க உதவுகிறது.

எப்படி பயன்படுத்தலாம்?

  • ஒரு டீஸ்பூன் கருஞ்சீரகம் எண்ணெயை தினமும் வெறும் வயிற்றில் அருந்தலாம்.
  • சருமம் மற்றும் முடிக்கு நேரடியாக தடவி சிறிது நேரம் கழித்து குளிக்கலாம்.
  • சூடான தண்ணீரில் கலந்து நீராவி புகை பிடிக்கலாம் (மூச்சுக்குழாய் பிரச்சினைகளுக்கு).

இது ஒரு இயற்கையான மருத்துவம் என்பதால், மருத்துவ ஆலோசனை பெற்ற பிறகே தொடர்ந்து பயன்படுத்துவது நல்லது. 🚀

Related posts

கணித அறிவு அதிகரிக்க குழந்தைகளுக்கு எதை தரக் கூடாது தெரியுமா?

nathan

கண்ணீரால் கரையும் தீமைகள்

nathan

ஹெல்த் ஸ்பெஷல்.. மார்புச்சளிக்கு சிறந்த மருத்துவம்

nathan

குழந்தைகளுக்கு வெல்லம் கொடுக்கலாமா?… எவ்வளவு கொடுக்கலாம்?…தெரிஞ்சிக்கங்க…

nathan

பெற்றோர்களே தெரிஞ்சிக்கங்க…கோபமாக இருக்கும் போது பெற்றோர்கள் குழந்தைகளிடம் சொல்லக்கூடாதவைகள்!

nathan

தேனை ஏன் சூடு செய்து சாப்பிடக்கூடாது?

nathan

தெரிஞ்சிக்கங்க… உங்கள் ஸ்மார்ட்போன் ஹேக் செய்யப்பட்டுள்ளதா என கண்டறிவது எப்படி?

nathan

வெந்நீரே… வெந்நீரே..

nathan

தெரிஞ்சிக்கங்க…அதிக நேரம் போன் பேசுவீர்களா?.. அப்போ உங்களுக்கு தான் இந்த அதிர்ச்சி தகவல்..

nathan