அதிக கொலஸ்ட்ராலின் அறிகுறிகள்: நமது நரம்புகளில் படியும் கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் தான் பல தீவிர நோய்களுக்கு மூல காரணம். எனவே, உங்கள் கொலஸ்ட்ராலை எப்போதும் கண்காணிப்பது மிகவும் அவசியம். பொதுவாக, மோசமான வாழ்க்கை முறை மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற உணவுப் பழக்கம் ஆகியவை முக்கிய காரணங்களாகும்.
எனவே, நம் வாழ்வில் ஆரோக்கியமான மாற்றங்களை ஏற்படுத்துவது மிகவும் முக்கியம். அதிக கொலஸ்ட்ராலின் அறிகுறிகள் பொதுவாக எளிதில் கண்டறியப்படுவதில்லை. இதற்காக, லிப்பிட் சுயவிவர சோதனை செய்யப்படுகிறது. இருப்பினும், நம் உடல்கள் பெரும்பாலும் இந்த அறிகுறிகளைக் காட்டுகின்றன. இவற்றை சரியான நேரத்தில் அடையாளம் கண்டுகொள்வது நல்லது.
நரம்பு வழியாக கொலஸ்ட்ரால் அதிகரிப்பதற்கான அறிகுறிகள்:
1. சோர்வு
பொதுவாக, கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் ரத்தத்தில் சேரும் போது, உடலின் பல பாகங்களுக்கு சீரான ரத்த ஓட்டத்தில் அடைப்பு ஏற்பட்டு, ரத்தம் மற்றும் ஆக்ஸிஜன் பற்றாக்குறை ஏற்பட்டு, உடல் வலி மற்றும் தசைப்பிடிப்பு அதிகமாகி, வலியை எதிர்கொள்ள வேண்டியிருக்கும்.
2. நெஞ்சு வலி
இரத்தக் குழாய்களில் கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் படிவதால் ஏற்படும் நெஞ்சு வலி இன்றைய நாட்களில் அதிகமாகி வருகிறது. அதன் பிறகு, மார்பில் வலி அதிகரிக்கத் தொடங்குகிறது. இதற்கு உங்கள் உணவில் இருந்து எண்ணெய் பொருட்களை நீக்க வேண்டும்.
3. தொப்பை கொழுப்பு
உங்கள் தொப்பை மற்றும் இடுப்பைச் சுற்றி கொழுப்பு சேரத் தொடங்கும் போது, உங்கள் உடலில் கொலஸ்ட்ரால் அதிகரித்திருப்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள். மெதுவான வளர்சிதை மாற்றம் எடை அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கிறது. அத்தகைய சூழ்நிலையில், நீங்கள் உடல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பாக இல்லை என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.
4. உயர் இரத்த அழுத்தம்
உங்கள் தமனிகளில் கொலஸ்ட்ரால் உருவாகும்போது, இரத்தம் உங்கள் இதயத்தை அடைவதை கடினமாக்குகிறது. இது இரத்த அழுத்தம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. உயர் இரத்த அழுத்தம் மாரடைப்பையும் ஏற்படுத்தும்.