தேவையான பொருட்கள் :
வழுக்கை இல்லாத இளநீர் – 1,
எலுமிச்சை – அரை மூடி,
புதினா – 10 கிராம்,
இஞ்சி – 5 கிராம்,
உப்பு – 1 சிட்டிகை,
சோடா – 100 மி.லி.
செய்முறை :
• புதினா, இஞ்சி, இளநீர், உப்பு எல்லாவற்றையும் மிக்சியில் சேர்த்து ஒன்றாக அடித்து, வடிகட்டவும்.
• அத்துடன் எலுமிச்சைச் சாறும், குளிர்ந்த சோடாவும் சேர்த்துப் பரிமாறவும்.
• இந்த பானம் உடலுக்கும் புத்துணர்ச்சியை தரும்.
