இன்று இளம்வயதில் நரைமுடி என்பது பலரையும் மனதளவில் கஷ்டத்தை ஏற்படுத்தி வருகின்றது. இதனை மறைப்பதற்கு கலரிங், ஹேர் டை என்று சென்றாலும் இது சில காலங்கள் மட்டுமே…
உணவு பழக்கவழக்கம், வாழ்க்கை முறை, ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகள் இவற்றினால் ஏற்படும் நரைமுயினை நீங்கள் நினைத்தால் சில வைத்தியத்தை மேற்கொண்டு மாற்றலாம்.
முன்கூட்டிய நரைத்தலுக்கு என்ன காரணம்?
வாழ்க்கை முறை காரணிகளாலும், வைட்டமின் பி 12, ஜிங்க், செலினியம், தாமிரம் மற்றும் வைட்டமின் டி போன்ற ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகளாலும் முடி முன்கூட்டியே நரைக்கப்படுகிறது.
நீங்கள் வெளியே செயற்கையாக கிடைக்கும் பொருட்களை விரும்பாமல், இயற்கையாக முடியினை கருமையாக்க நினைத்தால் இந்த பதிவு உங்களுக்கே…
கடற்பாசி : இது உங்கள் அனைத்து தாதுக்களிலும், குறிப்பாக ஜிங்க், மெக்னீசியம், செலினியம், தாமிரம் மற்றும் இரும்பு ஆகியவற்றைப் பெற உதவுகிறது.
கருப்பு நல்லது : கருப்பு எள், கருப்பு பீன்ஸ், கருப்பட்டி வெல்லப்பாகு, நிஜெல்லா விதைகள் (கலோஞ்சி).
ஆம்லா அல்லது பெரிய நெல்லிக்காய் : புதிய நெல்லிக்காய் சாறு பல அதிசயங்களை செய்யும்.
கேடலேஸ் நிறைந்த உணவுகள்: சக்கரவல்லி கிழங்கு, கேரட், பூண்டு, ப்ரோக்கோலி.
சுத்தமாக சாப்பிடுங்கள்: சர்க்கரை, பால் பொருட்கள், சுத்திகரிக்கப்பட்ட மாவு, பேக்கேஜ்டு உணவுகள், பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள், ஆரோக்கியமற்ற கொழுப்புகள், அதிகப்படியான விலங்கு புரதம் போன்றவற்றைத் தவிர்க்கலாம்.