எலுமிச்சை உங்களுக்கு பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது. எலுமிச்சையில் வைட்டமின் சி அடர்த்தியாக உள்ளது, இது கால்சியத்தை உறிஞ்சுவதை மேம்படுத்துகிறது, இது உகந்த எலும்பு அடர்த்தியை பராமரிக்க முக்கியமானது. எலுமிச்சை நீர் ஒரு புத்துணர்ச்சியூட்டும் பானம். அதனால், எலுமிச்சை பானம் பலருக்கு விருப்பமானது. சிறுநீரக நோயாளிகள் என்ன சாப்பிட வேண்டும், எதைக் குடிக்க வேண்டும், எதைத் தவிர்க்க வேண்டும் என்பதில் பல குழப்பங்கள் உள்ளன.
ஆதலால், பல பானங்களை அவர்கள் தவிர்க்க வேண்டிய சூழல் ஏற்படும். பலர் அருந்தும் எலுமிச்சை நீர் அவர்களுக்கு நல்லதா என்று சிறுநீரக நோயாளிகள் யோசிக்கலாம். எலுமிச்சை நீர் சிறுநீரக நோயாளிக்கு நல்லதா? கெட்டதா என்பதை பற்றி இக்கட்டுரையில் தெரிந்துகொள்ளலாம்.
சிறுநீரக நோய்க்கு எலுமிச்சை நீர் நல்லதா?
இரத்தத்தில் உள்ள நச்சுகள் மற்றும் கழிவுகளை வெளியேற்றும் பணியை நமது சிறுநீரகம் செய்கிறது. இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்துவதிலும், எலும்புகளின் ஆரோக்கியத்தைக் கட்டுப்படுத்துவதிலும், கிரியேட்டினின் மற்றும் யூரிக் அமிலம் போன்ற இரசாயனங்களின் அளவைப் பராமரிப்பதிலும் சிறுநீரகங்கள் பங்கு வகிக்கின்றன.
ஆபத்தான பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும்
நாள்பட்ட சிறுநீரக நோய் என்பது உங்கள் சிறுநீரகங்களால் உங்கள் இரத்தத்தை வடிகட்ட முடியாமல் போவது ஆகும். அதாவது நச்சுகள் மற்றும் கழிவுப் பொருட்கள் இரத்தத்தில் கலக்கப்படுகிறது. இது பக்கவாதம் மற்றும் இதய நோய்கள் போன்ற ஆபத்தான உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
எலுமிச்சை நீர்
வைட்டமின் சி, ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் சிட்ரிக் அமிலம் நிறைந்த எலுமிச்சை நீரை குடிப்பதால் நாள்பட்ட சிறுநீரக நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு எந்த ஆபத்தும் இல்லை.
எலுமிச்சை சிறுநீரகத்திற்கு கெட்டதா?
எலுமிச்சை தண்ணீர் அல்லது எலுமிச்சை சாறு குடிப்பதால் நாள்பட்ட சிறுநீரக நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களின் நிலையை மோசமாக்க முடியாது. அதிகமாக உட்கொள்ளும் போது,அது வேறு சில உடல்நலப் பிரச்சினைகளை உண்டாக்கும். அதிக எலுமிச்சை தண்ணீர் குமட்டல், வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் வாந்தியை ஏற்படுத்தும். இது ஒரு டையூரிடிக் ஆகவும் செயல்படுகிறது, அதாவது உடலில் உள்ள திரவங்களின் வெளியேற்றத்தை அதிகரிக்கிறது, இதன் விளைவாக அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க வேண்டியிருக்கும்.
எலுமிச்சை தண்ணீர் குடிக்க சரியான நேரம்
எலுமிச்சை தண்ணீர் குடிக்க சரியான நேரம் என்றும் ஏதுமில்லை. இது உடலில் ஒரு கார சூழலை உருவாக்குகிறது. எனவே காலையில் முதலில் எலுமிச்சை நீரை உட்கொள்ளும் போது சிறந்தது. நிதானமான தூக்கத்திற்குப் பிறகு நீங்கள் எழுந்திருக்கும்போது,உங்கள் உடல் அனைத்து நச்சுத்தன்மையையும் சரி செய்கிறது மற்றும் pH சமநிலையை பராமரிக்க உதவுகிறது.
சிறுநீரகத்தின் ஆரோக்கியமான செயல்பாடு
இஞ்சி மற்றும் தேனுடன் எலுமிச்சை நீரை உட்கொள்ளலாம். பானத்தில் உள்ள ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட் மற்றும் ஆண்டிமைக்ரோபியல் உள்ளடக்கம் சிறுநீரகங்களின் ஆரோக்கியமான செயல்பாட்டை ஆதரிக்கிறது.