Image 33
ஆரோக்கிய உணவு

இனியும் தவிர்க்காதீர்கள்! உலர் திராட்சையில் இப்படி ஒரு அதிசயம் இருக்கா?

உலர்ந்த திராட்சையில் வைட்டமின் ஏ உள்ளது, இது கண்களுக்கு நல்லது. கூடுதலாக, கண்ணாடி அணிந்தவர் தொடர்ந்து சாப்பிட்டால், அவரது பார்வை பிரச்சினைகள் மறைந்து, அவரது பார்வை மேம்படும்.

திராட்சையில் மிளகு சேர்த்து சாப்பிட்டால், வறட்சி எளிதில் குணமாகும். தொடர்ந்து 3 மாதங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 10 திராட்சையும் சாப்பிட்டால், பல மாற்றங்களை நீங்கள் காண்பீர்கள்.

இதில் சுக்ரோஸ், பிரக்டோஸ், வைட்டமின்கள் ஏ, பி 1, பி 2, பி 3, பி 6, பி 12, அமினோ அமிலங்கள், இரும்பு, பொட்டாசியம் மற்றும் கால்சியம் ஆகியவை உள்ளன.

மிளகு மற்றும் உலர்ந்த திராட்சை கலவையை சாப்பிடுவது  நாவறட்சி எளிதில் குணமடைய உதவும். தொடர்ந்து 3 மாதங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 10 திராட்சையும் சாப்பிட்டால், பல மாற்றங்களை நீங்கள் காண்பீர்கள்.

உடல் சூட்டினால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு, 1 லிட்டர் தண்ணீரில் 15 முதல் 20 திராட்சையும் சேர்த்து, தண்ணீரை ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வந்து, பின்னர் குளிர்ந்து விடவும்.

நாள் முழுவதும் இந்த நீரைக் குடிப்பதும், திராட்சை குடிப்பதும்  திராட்சையை உட்கொண்டு வந்தால், உங்கள் உடல் வெப்பநிலையை விரைவில் அமைதிப்படுத்தும்.  மாதவிடாய் காலத்தில்  பெண்கள் வயிற்று வலி மற்றும் அதிகப்படியான இரத்தப்போக்கு ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படுவார்கள்.

இதுபோன்றவர்கள் தினமும் ஊறவைத்த திராட்சையை சாப்பிடுவதன் மூலம் மாதவிடாய் பிரச்சினையிலிருந்து விடுபடலாம். திராட்சையில் மிளகு சேர்த்து சாப்பிட்டால், வறட்சி எளிதில் குணமாகும்.

தொடர்ந்து 3 மாதங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 10 திராட்சையும் சாப்பிட்டால், பல மாற்றங்களை நீங்கள் காண்பீர்கள். திராட்சை ஊறவைத்தல் மல பிரச்சினையை தீர்க்கிறது.

இது உணவை சிறப்பாக ஜீரணிக்க உதவுகிறது.

Related posts

சரும பொலிவுக்கு பப்பாளி – ஆரஞ்சு ஜூஸ்

nathan

பிரக்டோஸ் மற்றும் மார்பக கேன்சர் வர வாய்ப்பு உள்ளதாக கூறுகிறது. அதுவும் பால் அதிகமாக அருந்தும்போது ஏற்படும்.

nathan

சத்துக்கள் நிறைந்த ‘சப்போட்டா’! புற்று நோயை கட்டுப்படுத்துவதிலும் பங்கு வகிக்கின்றன

nathan

உங்களுக்கு தெரியுமா தினமும் காலையில் ஆப்பிள்சிடர் வினிகர் குடிப்பதால் என்ன நடக்கும்னு தெரியுமா?

nathan

வறுத்த பூண்டுகளை சாப்பிட்ட ஏற்படும் அற்புதங்கள் பற்றி தெரியுமா?

nathan

இளநீர் குடிப்பதனால் உண்டாகும் நன்மைகள்!

nathan

கீரை…. சாப்பிடப்போறீங்களா?

nathan

30 வகை இரவு உணவு – அரை மணி நேர அசத்தல் சமையல்

nathan

அவசியம் படிக்க.. உடல் உஷ்ணம் அதிகரிப்பால் ஏற்படும் அதீத பாதிப்புகள்

nathan