ஆரோக்கியமான பழங்களில் ஒன்று கோகம் பழம். உலர்ந்த கோகம் பல மருத்துவ குணங்கள் மற்றும் சமையல் பயன்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது.
கோகம் பழத்தில் வைட்டமின் சி, வைட்டமின் பி காம்ப்ளக்ஸ் மற்றும் பொட்டாசியம், மாங்கனீசு மற்றும் மெக்னீசியம் போன்ற தாதுக்கள் உள்ளன.
இந்த ஊட்டச்சத்துக்கள் அனைத்தும் உடலுக்கு பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குவதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன.
ஒரு கிளாஸ் கோகம் சாறு செரிமான செயல்முறையை திறம்பட மேம்படுத்துகிறது.
இது உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது. மேலும், இது மாலிக் அமிலம், அசிட்டிக் அமிலம், ஹைட்ரோசிட்ரிக் அமிலம் மற்றும் ஹைட்ராக்சிசிட்ரிக் அமிலம் ஆகியவற்றின் வளமான மூலமாகும்.
தினமும் சாப்பிடுவதால் பல ஆரோக்கியமபான நன்மைகள் ஏற்படுகின்றது. அவை குறித்து பார்க்கலாம்.
- அஜீரணத்திற்கு கோகம் பழம் சிறந்த தீர்வாகும். அமிலத்தன்மை மற்றும் மலச்சிக்கல் போன்ற செரிமான கோளாறு சிக்கல்களை அகற்ற இது உதவுகிறது.
- கோகம் சாற்றை உட்கொள்வது இரைப்பை வேலையை ஒழுங்குபடுத்துகிறது மற்றும் உடலிலும் அதிவேகத்தன்மையைத் தடுக்கிறது.
- உடல் தடிப்புகள் மற்றும் புண்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க கோகம் பழம் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
- ஹைபராசிடிட்டியின் விளைவாக, தடிப்புகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது பூச்சி கடித்தலுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது மற்றும் உணவு ஒவ்வாமையையும் குறைக்கிறது.
- கோகம் சாறு இயற்கையில் புத்துணர்ச்சியூட்டுகிறது. கோகம் சாற்றை உட்கொள்வது உடலில் வெப்ப பக்கவாதம் மற்றும் சூரிய வெளிப்பாடு தொடர்பான அறிகுறிகளைத் தடுக்கிறது. இது வயிற்றுப் புண்ணையும் குணப்படுத்தும். எனவே, கோடைகாலத்தில் இந்த பானத்தை உட்கொள்வது உடலுக்கு மிக நல்லது.
- கோகம் வைட்டமின் சி மற்றும் பிற பாலிபினால்களின் வளமான மூலமாகும். அவை நல்ல ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன.
- இது கணினியில் எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் உடலில் இருந்து ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை அகற்ற உதவுகிறது. எனவே, எந்தவொரு நச்சு கூறுகளையும் உடலிலிருந்து அகற்றுவதற்கு இது மிகவும் உதவுகிறது.