மழைக்காலம் என்பது கோடை மாதங்களிலிருந்து வரவேற்கத்தக்க மாற்றமாகும். வெப்பநிலை மற்றும் மழையின் வீழ்ச்சி மகிழ்ச்சியைத் தருகிறது, ஆனால் இது தொற்றுநோய்கள் உச்சத்தில் இருக்கும் காலமாகும். மழைக்காலங்களில் குழந்தைகள் நோய்களுக்கு ஆளாகிறார்கள். மலேரியா, டெங்கு, மஞ்சள் காமாலை மற்றும் வைரஸ் காய்ச்சல் போன்ற நோய்களுக்கு வழிவகுக்கும் கொசுக்கள் மற்றும் கிருமிகளுக்கு வானிலை ஒரு சிறந்த இனப்பெருக்கம் செய்யும் இடத்தை வழங்குகிறது.
துளசி அல்லது புனித துளசி (ஓசிமம் கருவறை) என்பது கிரகத்தின் சிறந்த மருத்துவ மூலிகைகளில் ஒன்றாகும். இந்த மூலிகையில் அதிசயமான பண்புகள் உள்ளன, துளசி நீரில் ஒரு சில துளிகள் உணவுகளில் கைவிடப்படுவதால் கிருமிகளையும் சுத்திகரிக்கலாம். உட்புறங்களில் நடப்படும் துளசி குடும்பத்தை தொற்று, இருமல், சளி மற்றும் பிற வைரஸ் தொற்றுகளிலிருந்து பாதுகாக்க முடியும்.
துளசியின் அற்புதமான ஆரோக்கிய நன்மைகள்:
காய்ச்சலைக் குணப்படுத்துகிறது
புனித துளசியின் நம்பமுடியாத குணப்படுத்தும் பண்புகள் முக்கியமாக அதன் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் மற்றும் பைட்டோநியூட்ரியன்களிலிருந்து கிடைக்கின்றன. ஹோலி பசில் ஒரு விதிவிலக்கான ஆண்டிபயாடிக், கிருமி நாசினி, பூஞ்சைக் கொல்லி மற்றும் கிருமிநாசினி முகவர் மற்றும் அனைத்து வகையான பாக்டீரியா, வைரஸ் மற்றும் பூஞ்சை தொற்றுகளிலிருந்தும் நம் உடலை திறம்பட பாதுகாக்கிறது. புரோட்டோசோவா, பாக்டீரியா, வைரஸ்கள் மற்றும் பூஞ்சை தொற்று காரணமாக காய்ச்சல் ஏற்படுகிறது. துளசியின் வல்லமைமிக்க பண்புகள் அந்த நோய்க்கிருமிகள் அனைத்தையும் அழித்து அதன் விளைவாக வரும் காய்ச்சலை குணப்படுத்தும். துளசி இலைகள் மற்றும் பூக்களின் காபி தண்ணீர் காய்ச்சலுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது.
வைத்தியம் சுவாச கோளாறுகள்
துளசி அல்லது புனித துளசி நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் சிறந்த மூலிகைகளில் ஒன்றாக கருதப்படுகிறது. இதில் பைட்டோ கெமிக்கல்கள், பயோஃப்ளவனாய்டுகள் மற்றும் ரோஸ்மரினிக் அமிலம் போன்ற ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட் கலவைகள் உள்ளன, இது சுவாசக் குழாயில் தொற்றுநோய்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான மிகச் சிறந்த நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு முகவர் ஆகும். புனித துளசி இருமலுக்கு ஒரு சிறந்த தீர்வாகும், தொண்டையை ஆற்றும், மார்பின் வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது மற்றும் சளியை எதிர்பார்க்க உதவுகிறது. நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதற்கான எளிய வழிகள், ஒவ்வொரு நாளும் 1 – 2 கப் துளசி தேநீர், குறிப்பாக மழைக்காலங்களில் எடுத்துக்கொள்ளலாம்.
தோல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது
துளசியில் உள்ள அத்தியாவசிய எண்ணெய் வலுவான ஆண்டிபயாடிக், கிருமிநாசினி, பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் பூஞ்சை காளான் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. துளசி இலைகள் அல்லது அதன் பிரித்தெடுக்கப்பட்ட எண்ணெய்களை உடலில் தடவுவது கொசுக்கள் மற்றும் பிற பூச்சிகளை விலக்கி வைக்கிறது. இது பக்க விளைவுகள் இல்லாமல் உள் மற்றும் வெளிப்புற தோல் கோளாறுகளை குணப்படுத்த உதவுகிறது. உங்கள் சருமத்தை தொற்றுநோய்கள் இல்லாமல் இருக்க தினமும் 5-6 துளசி இலைகளை உட்கொள்ளுங்கள்.
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது
புனித துளசி அதிசயங்களைச் செய்கிறது, இயற்கையான நோயெதிர்ப்பு மண்டல ஊக்கமாக செயல்படுகிறது மற்றும் தொற்றுநோய்களைத் தடுக்கிறது. இது வைரஸ்கள், பாக்டீரியா, பூஞ்சை மற்றும் புரோட்டோசோவாவிலிருந்து கிட்டத்தட்ட அனைத்து தொற்றுநோய்களிலிருந்தும் பாதுகாக்கிறது. துளசி இலைகளின் சாறு டி உதவி செல்கள் மற்றும் இயற்கை கொலையாளி செல்கள் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கிறது, இது நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்.
கொசு விரட்டியாக பயன்படுத்தவும்
மூலிகை துளசி என்பது புதினா இனங்களின் தாவரமாகும், இது கொசுக்கள், கரப்பான் பூச்சிகள் மற்றும் பிளேஸ் போன்ற பூச்சிகளைத் தடுக்கும் வலுவான நறுமணத்தைக் கொண்டுள்ளது. இந்த பூச்சிகள் தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் பெரும்பாலும் நோய்களை ஏற்படுத்துகின்றன. தாவரங்களை வீட்டில் வைத்திருப்பது ஒரு விரட்டியாக செயல்படுகிறது மற்றும் பூச்சி கடித்தலைத் தவிர்க்க உதவும்.
காதா செய்முறை:
கதா, நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் பானம் இந்தியாவின் வயதான மற்றும் மதிப்புமிக்க மருத்துவ ரகசியங்களில் ஒன்றாகும். இது பல இயற்கை மூலிகைகள் மற்றும் மசாலாப் பொருட்களின் கலவையாகும், அதன் இன்றியமையாத குணப்படுத்தும் பண்புகளுக்கு மதிப்புள்ளது, இது நம்மை உள்ளே இருந்து ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கிறது. இது பொதுவாக கிடைக்கும் மூலிகைகள் மற்றும் துளசி, இஞ்சி, மஞ்சள், கருப்பு மிளகு மற்றும் கிராம்பு போன்ற மசாலாப் பொருட்களைப் பயன்படுத்தி தயாரிக்கப்படுகிறது. இந்த மூலிகைகள் அனைத்தும் ஊட்டச்சத்துக்களின் புதையல் ஆகும், அவை ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன மற்றும் எந்த சமையலறையிலும் உடனடியாக கிடைக்கின்றன.
துளசி செய்முறை
துளசி செய்முறை – கதா செய்வது எப்படி:
தேவையான பொருட்கள்:
10 -15 துளசி இலைகள்
1 அங்குல இஞ்சி
1 அங்குல மூல மஞ்சள்
முலேதியின் 4 குச்சிகள்
10 கருப்பு மிளகுத்தூள்
10 கிராம்பு
3- 4 இலவங்கப்பட்டை குச்சிகள்
8 கப் தண்ணீர்
செய்முறை:
ஒரு ஆழமான வாணலியில், தண்ணீரை ஊற்றி, அனைத்து பொருட்களையும் சேர்க்கவும்.
குறைந்த நடுத்தர தீயில் ஒரு மணி நேரம் தண்ணீரை நன்கு கொதிக்க வைக்கவும்
ஒரு மணி நேரம் அடுப்பை அணைத்த பின், அதை குளிர்விக்க அனுமதிக்கவும், நோயெதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துவதற்காக இந்த கலவையை குடிக்கவும்.
குளிர்சாதன பெட்டியில் 2 நாட்கள் வரை காற்று புகாத கண்ணாடி பாட்டில் சேமிக்கவும். குடிப்பதற்கு முன் அதை சூடேற்றுங்கள்.
ஊட்டச்சத்து நன்மைகள்:
இந்த நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் பானத்தில் ஏராளமான ஊட்டச்சத்துக்கள் நோயெதிர்ப்பு சக்தியைத் தூண்டுகிறது மற்றும் தொற்றுநோய்களைத் தடுக்கின்றன. துளசியின் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவுகள் காய்ச்சல், ஜலதோஷம், இருமல், காய்ச்சல், தலைவலி மற்றும் தொண்டை புண் ஆகியவற்றைக் குறைக்கிறது. இஞ்சி வார்டுகளில் உள்ள சில வேதியியல் சேர்மங்கள் கிருமிகள் மற்றும் பாக்டீரியாக்களையும், மஞ்சள் குறைந்த வீக்கத்தில் உள்ள செயலில் உள்ள குர்குமினையும் தடுக்கின்றன. இந்த கிராம்பு மற்றும் இலவங்கப்பட்டை தவிர, பயனுள்ள எதிர்பார்ப்பு மற்றும் மிளகு வைட்டமின்கள் ஏ, சி மற்றும் கே உடன் வெடிப்பது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்.