27 C
Chennai
Thursday, Nov 14, 2024
625.500.560.350.160.300.0 5
தொப்பை குறைய

உங்க தொப்பை மாயமாய் மறைய வேண்டுமா? இந்த கசப்பு பானத்தை கண்ண மூடிட்டு குடிங்க போதும்…!

உடல் எடையைக் குறைக்க உதவும் வழிகளில் சிறப்பான ஓர் எளிய வழி தான் பாகற்காய் ஜூஸ்.

இதனால் உடல் ஆரோக்கியம் நினைத்திராத அளவில் மேம்படுவதோடு, எவ்வித பக்கவிளைவுகளும் இல்லாமல் உடல் எடையை இயற்கை வழியில் குறையும்.

பாகற்காய் கசப்பாகத் தான் இருக்கும். ஆனால் எவ்வளவு தான் கசப்பாக இருந்தாலும், அந்த கசப்புத்தன்மைக்கு ஏற்ப அதில் நன்மைகளும் அடங்கியுள்ளன.

இப்போது அந்த பாகற்காய் ஜூஸ் தயாரிக்கும் வழிகளை காண்போம்.

தேவையான பொருட்கள்
  • பாகற்காய் – 1
  • செலரி – 2 குச்சி
  • ஆப்பிள் – 2-3
  • வெள்ளரிக்காய் – 1
  • எலுமிச்சை – 1625.500.560.350.160.300.0 5
செய்முறை

முதலில் பாகற்காயின் விதைகளை நீக்கிவிட்டு, நீளமாக வெட்டிக் கொள்ளுங்கள்.

பின் இதர பழங்கள் மற்றம் காய்கறிகளை துண்டுகளாக்கி, மிக்ஸியில் போட்டு அரைத்துக் கொள்ளுங்கள்.

ஒருவேளை ஜூஸ் மிகவும் கசப்பாக இருப்பது போன்று தெரிந்தால், அத்துடன் வேறு ஏதேனும் பழங்களையும் சேர்த்து அரைத்துக் கொள்ளுங்கள்.

இந்த பாகற்காய் ஜூஸை தயாரித்த உடனேயே குடிப்பதே நல்லது. இந்த ஜூஸை ஒருவர் தினமும் குடித்து வந்தால், உடல் எடையை விரைவில் குறைக்கலாம். குறிப்பாக 3 நாட்களில் எடை குறைவதை உணரலாம். மூன்று நாட்களும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் குடிக்கவும்.

நான்காவது நாள் அதிகாலையில் எழுந்து பார்க்கும் போது உங்கள் பானை வயிறு மாயமாய் மறைந்திருக்கும்.

Related posts

பெண்கள் தமது தொப்பையை இலகுவாக குறைக்கமுடியும்

nathan

தொப்பை குறையணுமா?

nathan

தினமும் விக்ஸ் கொண்டு வயிற்றை மசாஜ் செய்தால் தொப்பை குறையும் என்பது தெரியுமா?

nathan

உடற்பயிற்சி செய்யாமலேயே தொப்பையை குறைக்க வேண்டுமா?

nathan

தொப்பை மற்றும் உடல் பருமனைக் குறைக்க உதவும் சில எளிய ஆயுர்வேத வழிகள்!!!

nathan

கொழுப்பு குறைக்க என்ன செய்யலாம்?

nathan

சூப்பர் டிப்ஸ்.. பானை போல் இருக்கும் தொப்பை மாயமாக கரைக்க இந்த பானத்தை தினமும் இரவில் குடியுங்கள் ..!!!

nathan

தெரிஞ்சிக்கங்க…இந்த ஒரு பழத்தில் டீ போட்டு குடிங்க! கரையாத கொழுப்பும் வேகமாக கரையும்…

nathan

பெண்களே தெரிஞ்சிக்கங்க… உங்கள் திருமணத்தன்று தொப்பையை மறைக்கணுமா?

nathan