28.9 C
Chennai
Thursday, Jul 3, 2025
78b4a78ec9ae12b4af17f3
ஆரோக்கியம் குறிப்புகள்

புற்றுநோயிலிருந்து பாதுகாக்கும் டைகர் நட்ஸ் பற்றி தெரியுமா ?

இந்த பூமியில் நமக்கு தெரியாத பல ஆரோக்கிய உணவுகள் இருக்கிறது. முக்கியமான நட்ஸ் வகையை சேர்ந்தது டைகர் நட்ஸ் என்பதாகும். இதனை சுஃபா என்றும் அழைப்பார்கள்.

* உடலுக்கு தேவையான முக்கிய ஊட்டச்சத்துக்களான கால்சியம், மக்னீசியம், இரும்புச்சத்து, ஜிங்க், வைட்டமின் ஈ மற்றும் சி என இதில் எண்ணற்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளது.

எந்த உணவு அதிகமானால் எந்த நோய் தோன்றும் என்பதை அறிந்து கொள்வோம்!

78b4a78ec9ae12b4af17f3

* விரைவில் வயதாவது, சுருக்கம், மற்றும் கரும்புள்ளிகள் போன்றவை ஏற்படுவதை தடுக்கிறது.

* டைகர் நட்ஸில் மிதமான அளவில் கலோரியும், அதிகளவில் இருக்கும் நார்சத்துக்களும் உள்ளதனால் எடைகுறைக்க உதவுகின்றது.

* வயிற்றுக்கோளாறு, செரிமானம் குடல் இயக்கங்களை ஒழுங்குபடுத்த உதவுகிறது.

* தசைகளையும், செல்களையும் ஒழுங்குபடுத்தி, இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்பாட்டில் வைக்கிறது.

* கார்டியோவாஸ்குலர் நோயையும் கட்டுப்படுத்துகிறது.

* குடல் புற்றுநோய் ஏற்படுத்துவதில் இருந்து உங்களை பாதுகாக்கும்.

* இனப்பெருக்க பிரச்சினைகளுக்கும் சிகிச்சையளிக்க பயன்படுகிறது.

Related posts

தெரிஞ்சிக்கங்க… நீங்கள் பிறந்தகிழமை இதுவா ?? அப்போ உங்க பிறவி குணம் இது தான் !!

nathan

இரவு நேரத்தில் பிறந்தவர்களின் வாழ்க்கையில் இருக்கும் ரகசியங்கள் என்ன தெரியுமா?அப்படி என்ன ஸ்பெஷல்?

nathan

தெரிஞ்சிக்கங்க…உள்ளங்கால் அரிச்சா ஊருக்கு போக போறீங்க-ன்னு சொல்றது உண்மையா?

nathan

தெரிஞ்சிக்கங்க…ஓய்வு நேரத்தில் செய்யக்கூடிய பயனுள்ள காரியங்கள்!!!

nathan

hyper தைராய்டு இருந்தால் என்ன சாப்பிட கூடாது

nathan

வியர்வை தொல்லைக்கு எளிய தீர்வு

nathan

இந்த இடங்களில் மச்சம் இருக்குறவங்க அதிர்ஷ்டசாலியாம் !அப்படி என்ன ஸ்பெஷல்?

nathan

வீட்டில் வளர்க்க ஏதுவான நாய்க்குட்டி எது?

nathan

இத படிங்க வெந்தயத்தை தேநீர் செய்து குடிப்பதால் கிடைக்கும் பலன்கள்…!!

nathan