28.4 C
Chennai
Wednesday, Nov 13, 2024
78b4a78ec9ae12b4af17f3
ஆரோக்கியம் குறிப்புகள்

புற்றுநோயிலிருந்து பாதுகாக்கும் டைகர் நட்ஸ் பற்றி தெரியுமா ?

இந்த பூமியில் நமக்கு தெரியாத பல ஆரோக்கிய உணவுகள் இருக்கிறது. முக்கியமான நட்ஸ் வகையை சேர்ந்தது டைகர் நட்ஸ் என்பதாகும். இதனை சுஃபா என்றும் அழைப்பார்கள்.

* உடலுக்கு தேவையான முக்கிய ஊட்டச்சத்துக்களான கால்சியம், மக்னீசியம், இரும்புச்சத்து, ஜிங்க், வைட்டமின் ஈ மற்றும் சி என இதில் எண்ணற்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளது.

எந்த உணவு அதிகமானால் எந்த நோய் தோன்றும் என்பதை அறிந்து கொள்வோம்!

78b4a78ec9ae12b4af17f3

* விரைவில் வயதாவது, சுருக்கம், மற்றும் கரும்புள்ளிகள் போன்றவை ஏற்படுவதை தடுக்கிறது.

* டைகர் நட்ஸில் மிதமான அளவில் கலோரியும், அதிகளவில் இருக்கும் நார்சத்துக்களும் உள்ளதனால் எடைகுறைக்க உதவுகின்றது.

* வயிற்றுக்கோளாறு, செரிமானம் குடல் இயக்கங்களை ஒழுங்குபடுத்த உதவுகிறது.

* தசைகளையும், செல்களையும் ஒழுங்குபடுத்தி, இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்பாட்டில் வைக்கிறது.

* கார்டியோவாஸ்குலர் நோயையும் கட்டுப்படுத்துகிறது.

* குடல் புற்றுநோய் ஏற்படுத்துவதில் இருந்து உங்களை பாதுகாக்கும்.

* இனப்பெருக்க பிரச்சினைகளுக்கும் சிகிச்சையளிக்க பயன்படுகிறது.

Related posts

இஷ்டம் போல எடை ஏற்றலாமா?

nathan

விலைமதிப்பில்லாத உயிரை பாதுகாத்துக்கொள்ளுங்கள் – உணவிற்கு பின்னர் சுடுநீர் அருந்த வேண்டியதன் அவசியம்…

nathan

இவ்ளோ இருக்கா மணத்தக்காளி கீரைல .?

nathan

குண்டாக இருந்தாலும் ஆரோக்கியமாக இருக்க சில டிப்ஸ்…

nathan

பித்த வெடிப்பின் அவஸ்தையா??? பாதிப்புக்கள் என்ன?இதோ எளிய நிவாரணம்

nathan

முதல் குழந்தையை பெற்ற தாய்மார்கள் செய்யும் தவறுகள்

nathan

தெரிந்துகொள்வோமா? பனம்பழத்தில் பல் துலக்கலாமா?…

nathan

பல் எந்த விதத்தில் நாம் பராமரிக்காததால் நம்முடைய உள்ளுறுப்புகளை பாதிக்கும்….

sangika

தெரிஞ்சிக்கங்க…எண்ணெய் தேய்த்து குளிக்கும் நாளில் இதையெல்லாம் தவறிக்கூட செய்திடாதீங்க…. ஆபத்து ஏற்படுமாம்

nathan