1378147899c9710da8f94a892d15b605c52e0e2f51110998657
ஆரோக்கியம் குறிப்புகள்

சளி , காய்ச்சல் , இருமல் குணமாக சூப்பர் டிப்ஸ்….

தேவையான பொருட்கள் :

மிளகு – 10

சீரகம் – 1/4 ஸ்பூன்

ஏலக்காய் – 2

கிராம்பு – 4

ஓமம் – 1/4 ஸ்பூன்

இஞ்சி -சிறிது

துளசி இலை – 5

மஞ்சள் தூள் – 1 சிட்டிகை

கருப்பட்டி – தேவைக்கேற்ப

1378147899c9710da8f94a892d15b605c52e0e2f51110998657

செய்முறை :

முதலில் மிளகு ,சீரகம் ,ஏலக்காய் சேர்த்து இடித்துக் கொள்ள வேண்டும் .

பாத்திரத்தில் தண்ணீர் ஊற்றி கிராம்பு , இஞ்சி , ஓமம் , துளசி , மஞ்சள் தூள் , கருப்பட்டி சேர்த்து நன்கு கொதிக்கவிட்டு வடிகட்டி தினமும் இரவில் குடித்து வந்தால் சளி ,காய்ச்சல் ,இருமல் விரைவில் குணமாகும் .

Related posts

விட்டமின் இ கேப்சூலின் பயன்பாடுகள்

nathan

எது தாய்-மகள் உறவை பலப்படுத்துகிறது -தெரிந்துகொள்ளுங்கள் !

nathan

உங்களுக்கு தெரியுமா குழந்தைகளிடம் எப்போதும் பெற்றோர்கள் சொல்லக்கூடாத விஷயங்கள்!!!

nathan

கண்டிப்பா கவனியுங்க..! எலுமிச்சை பழத்தோலை தூக்கிவீசுபவரா நீங்க..?

nathan

தெரிஞ்சிக்கங்க…ஆண்கள் கட்டாயம் இதை திருமணத்திற்கு பின் சாப்பிட வேண்டும்.. முக்கியமான உணவுகள்..!

nathan

முதுகுவலி தவிர்க்கும் ஹோல்டிங் பயிற்சிகள்!

nathan

உடலின் வெப்பத்தை தணிக்கும் தேநீர் வகைகள்!…..

nathan

இந்த மோசமான வெயிலினால் நமக்கு ஏற்படும் அபாயங்கள் என்னென்ன தெரியுமா?

nathan

படியுங்கள்! குக்கரில் சமைத்த உணவுகளை நாம் சாப்பிடுவது நல்லதா?

nathan