35.3 C
Chennai
Thursday, May 1, 2025
poppl
ஆரோக்கிய உணவு

நோய்களை நீக்கி ஆரோக்கியத்தை அள்ளித்தரும் அத்திப்பழ மில்க் ஷேக் எப்படி செய்வது

அத்திப்பழம் நமது உடலுக்கு பல விதமான சத்துக்களை கொடுக்கும் கனி வகைகளில் ஒன்று. இது நமது உடலில் உள்ள பல விதமான நோய்களுக்கு மிக சிறந்த தீர்வாக விளங்குகிறது. இதனை நாம் குழந்தைகளுக்கும் கொடுக்கலாம் இதனை அவர்கள் விரும்பி உண்பார்கள்.

நமது உடலுக்கு கோடை காலத்தில் ஆரோக்கியத்தை அளிக்கும் அத்திப்பழ ஷேக் ரெசிபியை இந்த பதிப்பில் இருந்து படித்தறியலாம்.

poppl

அத்திப்பழம் -10

குளிர்ந்த பால் -2 கப்

சர்க்கரை (அ) பால் -தேவையான அளவு

வென்னிலா ஐஸ் -1 கியூப்

அத்திப்பழத்தை சிறு சிறு துண்டுகளாக நறுக்கி மிக்சியில் போட்டு அதனுடன் பால் மற்றும் சர்க்கரை (அ ) தேன் சேர்த்து நன்கு அரைத்து கொள்ளவும். பின்பு வென்னிலா ஐஸ் சேர்ந்து ஒரு முறை அரைத்து பின்பு பரிமாறவும் இப்போது சுவையான அத்திப்பழ மில்க் ஷேக் ரெடி.

Related posts

உங்களுக்கு தெரியுமா சாதம் அதிக அளவு சாப்பிடுவதால் சர்க்கரை நோய் வருமா?

nathan

தெரிஞ்சிக்கங்க…ஆரோக்கியமான வழிகளில் சிக்கனை சாப்பிட சில டிப்ஸ்…

nathan

வெறும் வயிற்றில் இந்த உணவுகளை சாப்பிட்டால் ஆபத்தாம்!தெரிஞ்சிக்கங்க…

nathan

கொக்கோ வெண்ணெய் சாப்பிட்டால் ஆரோக்கியமா?

nathan

சுவையான வெஜிடேபிள் மயோனைஸ் சாண்ட்விச் ரெசிபி

nathan

ருசியான குலாப் ஜாமூன் செய்ய வேண்டுமா…!

nathan

சாக்லெட் பன்னகோட்டா வீட்டிலேயே செய்வது எப்படி?

nathan

ரத்த அணுக்களை அதிகரிக்கும் கிஸ்மிஸ்பழம்

nathan

பெண்களே தெரிஞ்சிக்கங்க…கடுகு எண்ணெயை அன்றாட சமையலில் பயன்படுத்துவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்!

nathan