29.3 C
Chennai
Friday, Jun 27, 2025
மருத்துவ குறிப்பு

கர்ப்பகாலத்தில் உடல் நலனில் அக்கறை செலுத்துங்க

 

கர்ப்பகாலத்தில் உடல் நலனில் அக்கறை செலுத்துங்க

கர்ப்பகாலத்தில் பெண்கள் தனது உடல் நிறைப்பற்றி கவனமெடுப்பது சிறந்ததாகும். தாயாக‌ப் போ‌கிறவ‌ர் வார‌த்‌தி‌ற்கு அரைகிலோ ‌வீத‌ம் எடை அ‌திக‌ரி‌க்க வே‌ண்டு‌ம் எ‌ன்பதா‌ல் எடை அள‌வீடுக‌ள் ‌மிக மு‌க்‌கிய‌மானதாகும் அத‌ற்காக‌த்தா‌‌ன் ஒ‌வ்வொரு மாதமு‌‌ம் க‌ர்‌ப்‌பி‌ணி‌யி‌ன் எடை ப‌ரிசோ‌தி‌க்க‌ப்படு‌கிறது.

அ‌ப்படி அ‌திக‌ரி‌க்காம‌ல் போகு‌ம் ப‌ட்ச‌த்‌தி‌ல் கர்ப்ப‌க்கால‌த்‌தி‌ல் ஏ‌ற்படு‌ம் மு‌க்‌கிய‌க் குறைபாடான டா‌க்‌சீ‌‌மியா அபாய‌ம் உ‌ண்டாவத‌ற்கு அ‌திக வா‌ய்‌ப்பு உ‌ள்ளது. இ‌வ்வாறே, இர‌த்த அள‌வீ‌ட்டை அ‌றியு‌ம் ப‌ரிசோதனையு‌ம் மு‌க்‌கிய‌ம். ர‌த்த அழு‌த்த‌ம் 140/90 எ‌ன்‌கிற அள‌வீ‌ட்டி‌ற்கு‌‌ம், அத‌ற்கு அ‌திக‌ப்படியான அள‌வீ‌ட்டி‌ற்கு‌ம் செ‌ன்று‌ விட‌க் கூடாது.

இது அ‌திகப‌ட்சமான அளவாகு‌ம். இர‌த்த அழு‌த்த அளவு இ‌ந்த அளவை எ‌ட்டினா‌ல் சில கு‌றி‌ப்‌பி‌ட்ட நடவடி‌க்கைக‌ள் மே‌ற்கொ‌ள்ள வே‌ண்டி வரு‌ம். ‌சிறு‌நீ‌‌ர் ‌ப‌ரிசோதனை‌யி‌ல் மு‌க்‌கிய‌ப் புரத‌ப்பொரு‌ள் ப‌ரிசோதனை செ‌ய்ய‌ப்படு‌கிறது.

ஏதேனு‌ம் ‌தீ‌விர ‌பிர‌ச்‌சினை ஏ‌ற்படலா‌ம் எ‌ன்பதை எ‌ச்ச‌ரி‌க்கை செ‌ய்யு‌ம் அபாய அ‌றிகு‌றிதா‌ன் இது. இதனை தொட‌ர்‌ந்து க‌ண்கா‌ணி‌க்க வே‌ண்டியது‌ம் அவ‌சிய‌ம்.

Related posts

பெண்ணுறுப்பில் பயங்கர வலி, இந்த செயலை தவிர்க்க வேண்டும்: மகப்பேறு மருத்துவர் எச்சரிக்கை!

nathan

மருத்துவர் கூறும் தகவல்கள்! பிறப்பு கட்டுப்பாட்டிற்குப் பின்னர் கருத்தரிக்கும் வழிமுறைகள்!!!

nathan

டெங்குக் காய்ச்சலிலிருந்து நம்மை எளிதாகப் பாதுகாத்துக்கொள்ள கட்டாயம் இத படிங்க!…

sangika

முதுகுவலியால் அவஸ்தை படுகின்றீர்களா?… உங்களுக்குதான் இந்த விஷயம்

nathan

பெண்கள் சிறு வயதிலேயே பருவமடைய காரணங்கள்

nathan

வேலையில் இருப்பவர்கள் பிசினஸ்மேன் ஆக விரும்புகிறீர்களா… இதப் படிங்க முதல்ல!

nathan

எப்படியெல்லாம் நெல்லிக்காயைப் பயன்படுத்தலாம்

nathan

பெண்களை தாக்கும் ஆபத்தான சினைப்பைக் கட்டிகளை சரிப்படுத்தும் அற்புத வைத்தியம்

nathan

உஷாரா இருங்க…!இந்த ஆபத்தான நோய்கள் ஏற்பட இந்த குறிப்பிட்ட வைட்டமின் குறைபாடுதான் காரணமாம்…

nathan