31.4 C
Chennai
Wednesday, Jul 16, 2025
14
மருத்துவ குறிப்பு

டாப் 7 ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் மூலிகைகள்!

ணவு, ஆக்சிஜன் பயன்பாடு, சூரியக் கதிர்வீச்சு, மாசு உள்ளிட்ட பல்வேறு காரணங்களால் உடலில் ஃப்ரீ ராடிக்கள்ஸ் (Free radicals) உருவாகிறது. இந்த ஃப்ரீராடிக்கள்ஸ் உடலில் புற்றுநோய் உள்ளிட்ட பல்வேறு பாதிப்புகளை ஏற்படுத்தும். இதை வெளியேற்றி, செல்களை பாதுகாப்பவற்றை ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் என்று சொல்வோம். உணவுகளில் உள்ள ஆக்சிஜனேற்ற பாதிப்பை தவிர்க்கும் திறனை ஆக்சிஜன் ரேடிக்கல் அப்சர்பன்ஸ் கெபாசிட்டி (Oxygen radical absorbance capacity) என்று சொல்வார்கள்.

14

 எலக்ட்ரானை இழந்த செல்களுக்கு, ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் தன்னிடம் உள்ள எலக்ட்ரானை அளித்து பாதுகாக்கிறது.
மிகக் குறைந்த காலத்திலேயே இளமை தோற்றத்தை இழக்கும் பிரச்னையை ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் தடுக்கிறது.

காய்கறி, பழங்களைக் காட்டிலும், மசாலாப் பொருட்களில்தான் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் அதிகம் உள்ளது.

Related posts

பீட்ரூட் மட்டுல்ல; இதுவும் ரத்த சோகையை குணப்படுத்தும்

nathan

உங்களுக்கு தாங்க முடியாத கழுத்துவலி வந்தா என்ன செய்வது இதோ சில டிப்ஸ்?

nathan

ஜிகா வைரஸ் ஓர் எச்சரிக்கை!

nathan

சூப்பரான கை வைத்தியம்!

nathan

வலிப்பு நோயை இயற்கையாக சரிசெய்ய முடியுமா? எப்படி செய்யலாம்?

nathan

பொதுத்தேர்வு எழுதும் மாணவர்களின் சுய பரிசோதனை

nathan

இதயத்தை பலப்படுத்தும் செம்பருத்தி தேனீர்

nathan

உங்க குடல்ல ஓட்டை விழுந்திருக்கா ?அப்ப இத படிங்க!

nathan

குழந்தை நோய்களும் -ஹோமியோ மருத்துவமும்

nathan