27 C
Chennai
Thursday, Nov 14, 2024
201704040900076569 how to make kiwi mint juice SECVPF
பழரச வகைகள்

கோடையில் குளுகுளு கிவி – புதினா ஜூஸ்

கோடைகாலத்தில் உடலுக்கு குளிர்ச்சி தரக்கூடிய பழங்களை அதிகம் சேர்த்து கொள்வது உடலுக்கும் மிகவும் நல்லது. இந்த வகையில் இன்று கிவி, புதினா சேர்த்து ஜூஸ் செய்யலாம்.

கோடையில் குளுகுளு கிவி – புதினா ஜூஸ்
தேவையான பொருட்கள் :

கிவி – 1
ஆப்பிள் – 1
தேன் – தேவைக்கு
புதினா – சிறிதளவு
ஐஸ்கட்டிகள் – தேவைக்கு

செய்முறை :

* கிவிப் பழத்தின் தோலை எடுத்துவிட்டு மிக்சியில் நைசாக அரைத்துக்கொள்ளவும்.

* ஆப்பிள் பழத்தை சிறு துண்டுகளாக நறுக்கி (தோல் எடுக்கவேண்டாம்) மிக்சியில் நைசாக அரைக்கவும்.

* புதினா இலைகளுடன் சிறிது தண்ணீர் சேர்த்து நைசாக அரைத்துக்கொள்ளவும்.

* அரைத்து வைத்துள்ள மூன்று ஜூஸ்களையும் ஒன்றாக சேர்த்து மீண்டும் ஒருமுறை மிக்சியில் போட்டு அதனுடன் தேன், ஐஸ்கட்டிகள் சேர்த்து ஒரு சுற்று சுற்றவும்.

* அரைத்த ஜூஸை கண்ணாடி கப்பில் ஊற்றி பரிமாறவும்.

* குளுகுளு கிவி – புதினா ஜூஸ் ரெடி.

* கிவியில் வைட்டமின் ‘சி’ அதிகம் உள்ளது.201704040900076569 how to make kiwi mint juice SECVPF

Related posts

செரிமானப் பிரச்சனையை போக்கும் எலுமிச்சை ஜூஸ்

nathan

பேரீச்சை வித் காபி மில்க் ஷேக்

nathan

குளு குளு புதினா லஸ்ஸி

nathan

பப்பாளி லெமன் ஜூஸ்

nathan

இந்த பழத்தில் பல நோய்களைக் குணப்படுத்தும் எண்ணற்ற மருத்துவ குணங்கள் அடங்கியுள்ளன…..

sangika

கேரட் ஜூஸ், கிர்ணி ஜூஸ், ஜிஞ்சர் மோர் எவ்வாறு செய்வது என்பதைப் பார்ப்போம்…

nathan

ஃபலூடா சாப்பிட ஹோட்டல் செல்ல வேண்டியதில்லை, வீட்டிலே செய்திடலாம்….

nathan

கோல்ட் காஃபீ

nathan

பைனாப்பிள் ஜூஸ்

nathan