29.8 C
Chennai
Tuesday, Jun 24, 2025
201610150855039677 how to make aloe vera lassi SECVPF
ஆரோக்கிய உணவு

உடல் சூட்டை குறைக்கும் கற்றாழை லஸ்ஸி

உடல் சூடு, உடல் எடையை குறைக்க விரும்புபவர்கள் இந்த கற்றாழை லஸ்ஸியை வாரம் இருமுறை குடிக்கலாம்.

உடல் சூட்டை குறைக்கும் கற்றாழை லஸ்ஸி
தேவையான பொருட்கள் :

சோற்றுக் கற்றாழை – 100 கிராம்
தயிர் – 1 கப்
எலுமிச்சம் பழ ஜுஸ் – 1 டீஸ்பூன்
உப்பு – 1 சிட்டிகை
தேன் – தேவையான அளவு
ஐஸ் க்யூப்ஸ் – சிறிது
புதினா இலை – 5

செய்முறை :

* சோற்றுக்கற்றாழையின் பச்சையான தோலை சீவி எடுத்தால் உள்ளே நுங்கு போல் இருக்கும். அதனை 100 கிராம் அளவுக்கு எடுத்துக் கொள்ளவும்.

* மிக்சியில் சோற்றுக்கற்றாழை, தயிர், உப்பு, தேன், எலுமிச்சம் ஜுஸ், ஐஸ் க்யூப்ஸ், சிறிது தண்ணீர் சேர்த்து நன்றாக அரைத்து கண்ணாடி டம்ளரில் ஊற்றி மேலே புதினா இலைகளைத் தூவி பருகவும்.

* உடல் சூட்டை குறைக்கும் இந்த கற்றாழை லஸ்ஸி. 201610150855039677 how to make aloe vera lassi SECVPF

Related posts

கால்சியம் உணவுகளை எடுத்துக் கொள்வதற்கு முன்னால் இதை நோட் செய்திருக்கிறீர்களா?அப்ப இத படிங்க!

nathan

உங்களுக்கு தெரியுமா ஆப்பிள் சாப்பிட்ட பிறகு சாப்பிட கூடாத உணவுகள்

nathan

Tips.. பலாப்பழ பிரியர்கள் இதனை படிக்கவும்..

nathan

பப்பாளி விதையுடன் கொஞ்சம் தேன் கலந்து சாப்பிடுங்க..இதோ அற்புதமான எளிய தீர்வு

nathan

சளி, இருமலைப் போக்கும் உணவுகள்!

nathan

சுவையான பட்டாணி சுண்டல்

nathan

தெரிஞ்சிக்கங்க…அதிக அளவில் வைட்டமின் சி அடங்கிய உணவுகள் எவை தெரியுமா?

nathan

தெரிஞ்சிக்கங்க…நரம்பு தளர்ச்சி பிரச்சனை உள்ளவர்கள் சாப்பிட வேண்டியவை!

nathan

பெண்களுக்கு நன்மை பயக்கும் மீன் உணவுகள்

nathan