இரவில் மூச்சு திணறல் ஏற்பட காரணம்

இரவில் மூச்சுத் திணறலுக்கான காரணங்கள்

மூச்சுத் திணறல், மூச்சுத்திணறல் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது தூக்கத்தின் போது தனிநபர்களை பாதிக்கும் ஒரு துன்பகரமான அறிகுறியாகும். மூச்சுத் திணறல் போன்ற உணர்வு ஆபத்தானது மற்றும் தூக்கத்தின் தரத்தில் தலையிடலாம் மற்றும் மேலும் உடல்நல சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும். அடிப்படைச் சிக்கலைத் தீர்க்கவும், பயனுள்ள சிகிச்சைகளைக் கண்டறியவும் இரவுநேர மூச்சுத் திணறலுக்கான காரணங்களைப் புரிந்துகொள்வது முக்கியம். இந்த வலைப்பதிவுப் பிரிவில், இரவுநேர மூச்சுத் திணறலுக்கான சில பொதுவான காரணங்களை நாங்கள் ஆராய்ந்து, இந்த தொல்லை தரும் அறிகுறிக்கான சாத்தியமான தீர்வுகளை வெளிப்படுத்துகிறோம்.

1. ஆஸ்துமா மற்றும் ஒவ்வாமை:

இரவில் மூச்சுத் திணறலுக்கான பொதுவான காரணங்களில் ஒன்று ஆஸ்துமா. ஆஸ்துமா என்பது ஒரு நாள்பட்ட சுவாச நோயாகும், இது வீக்கம் மற்றும் சுவாசக் குழாயின் குறுகலால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இது சுவாசிப்பதில் சிரமத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. பல காரணிகள் தூக்கத்தின் போது ஆஸ்துமா அறிகுறிகளை மோசமாக்கலாம், படுத்திருப்பது, படுக்கையறையில் ஒவ்வாமைக்கு வெளிப்பாடு மற்றும் ஹார்மோன் அளவுகளில் கூட மாற்றங்கள் ஆகியவை அடங்கும். ஒவ்வாமை, குறிப்பாக தூசிப் பூச்சிகள் மற்றும் செல்லப்பிள்ளைகளின் பொடுகு, ஆஸ்துமா அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தலாம் மற்றும் இரவில் மூச்சுத் திணறலை ஏற்படுத்தும். உங்கள் இரவுநேர சுவாசக் கஷ்டங்களுக்கு ஆஸ்துமா அல்லது ஒவ்வாமை காரணமாக இருப்பதாக நீங்கள் சந்தேகித்தால், சரியான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைக்கு மருத்துவ நிபுணரை அணுகுவது அவசியம்.

2. தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் நோய்க்குறி:

இரவில் மூச்சுத் திணறலுக்கு மற்றொரு சாத்தியமான காரணம் தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் ஆகும். தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் நோய்க்குறி என்பது தூக்கத்தின் போது சுவாசத்தை நிறுத்துதல் அல்லது ஆழமற்ற சுவாசம் ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படும் ஒரு தூக்கக் கோளாறு ஆகும். இந்த செயலிழப்புகள் பல வினாடிகள் நீடிக்கும் மற்றும் இரவு முழுவதும் பல முறை ஏற்படலாம், இது துண்டு துண்டான தூக்கம் மற்றும் பகல்நேர சோர்வுக்கு வழிவகுக்கும். ஸ்லீப் மூச்சுத்திணறலின் மிகவும் பொதுவான வடிவமான தடையற்ற தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல், தொண்டை தசைகள் தளர்வதால் சுவாசப்பாதையில் அடைப்பு ஏற்படுவதால் ஏற்படுகிறது. இந்த கோளாறு மூச்சுத்திணறல் மற்றும் இரவில் விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்தும். தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் சந்தேகம் இருந்தால், ஒரு தூக்க நிபுணரால் நடத்தப்படும் தூக்க ஆய்வு சரியான நோயறிதலையும் பொருத்தமான சிகிச்சை விருப்பங்களையும் வழங்க முடியும்

.

3. இதய நிலை:

இரவில் மூச்சுத் திணறல் ஒரு அடிப்படை இதய நிலையின் அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம். எடுத்துக்காட்டாக, இதயத்தால் இரத்தத்தை திறம்பட பம்ப் செய்ய முடியாமல் நுரையீரல் மற்றும் உடலின் பிற பகுதிகளில் திரவம் உருவாகும்போது இதய செயலிழப்பு ஏற்படுகிறது. இந்த திரவம் தேங்குவதால் மூச்சுத் திணறல் ஏற்படலாம், குறிப்பாக படுத்திருக்கும் போது. அரித்மியா அல்லது கரோனரி தமனி நோய் போன்ற பிற இதய நிலைகளும் இரவில் சுவாசிப்பதில் சிரமத்தை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் இரவில் தொடர்ந்து மூச்சுத் திணறலை அனுபவித்தால், குறிப்பாக மார்பு வலி அல்லது படபடப்புடன் இருந்தால், இதயம் தொடர்பான சாத்தியமான காரணங்களை நிராகரிக்க உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டியது அவசியம்.

4. கவலை மற்றும் மன அழுத்தம்:

இரவில் மூச்சுத் திணறலுக்கான காரணங்கள் பெரும்பாலும் உடல் நிலைகளாக இருந்தாலும், உளவியல் காரணிகளும் முக்கிய பங்கு வகிக்கலாம். கவலை மற்றும் மன அழுத்தம் குறிப்பாக தூக்கத்தின் போது சுவாசிப்பதில் சிரமத்தை ஏற்படுத்தும். பீதிக் கோளாறு மற்றும் பொதுவான கவலைக் கோளாறு போன்ற கவலைக் கோளாறுகள், மூச்சுத் திணறல் அல்லது சுவாசிக்க முடியாமல் இருப்பது போன்றவற்றை வெளிப்படுத்தலாம். வேலை, உறவுகள் மற்றும் பிற வாழ்க்கை நிகழ்வுகள் தொடர்பான மன அழுத்தம் இரவில் சுவாசிப்பதில் சிரமத்தை ஏற்படுத்தும். கவலை மற்றும் மன அழுத்தத்தை சமாளிக்க சிகிச்சை மற்றும் ஆலோசனைகளை நாடுவது இந்த நிலையை நிர்வகிப்பதற்கு உதவியாக இருக்கும்.

5. நாள்பட்ட தடுப்பு நுரையீரல் நோய் (சிஓபிடி):

நாள்பட்ட தடுப்பு நுரையீரல் நோய் (சிஓபிடி) என்பது முற்போக்கான நுரையீரல் நோயாகும், இது மூச்சுத் திணறலை ஏற்படுத்துகிறது, குறிப்பாக உடல் செயல்பாடுகளின் போது. இருப்பினும், சிஓபிடி நோயாளிகள் இரவில் மூச்சுத் திணறலை அனுபவிக்கலாம். சிஓபிடியுடன் தொடர்புடைய காற்றுப்பாதைகளில் ஏற்படும் அழற்சி மற்றும் சேதம், நுரையீரலில் காற்று நுழைவதையும், வெளியேறுவதையும் கடினமாக்குகிறது, இதனால் இரவில் சுவாசிப்பதில் சிரமம் ஏற்படும். உங்களுக்கு புகைபிடித்த வரலாறு அல்லது நுரையீரல் எரிச்சலூட்டும் தன்மை இருந்தால் மற்றும் இரவில் மூச்சுத் திணறல் இருந்தால், சிஓபிடியின் மதிப்பீடு மற்றும் சரியான மேலாண்மைக்கு ஒரு சுகாதார நிபுணரை அணுகுவது முக்கியம்.

முடிவில், இரவில் மூச்சுத் திணறல் பல்வேறு காரணங்களால் ஏற்படலாம், ஆஸ்துமா மற்றும் சிஓபிடி போன்ற சுவாச நோய்கள் முதல் இதயம் தொடர்பான பிரச்சினைகள், தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல், மற்றும் கவலை மற்றும் மன அழுத்தம் போன்ற உளவியல் காரணிகள் உள்ளன. இரவில் சுவாசிப்பதில் சிரமம் ஏற்படுவதற்கான அடிப்படைக் காரணத்தைக் கண்டறிவது பயனுள்ள மேலாண்மைக்கும் தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் அவசியம். நீங்கள் அல்லது உங்களுக்குத் தெரிந்த ஒருவர் இந்த அறிகுறியை அடிக்கடி அனுபவித்தால், சரியான நோயறிதல் சோதனை மற்றும் சிகிச்சை விருப்பங்களைத் தீர்மானிக்க மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற பரிந்துரைக்கிறோம். இரவில் மூச்சுத் திணறலுக்கான மூல காரணத்தை நிவர்த்தி செய்வது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் நல்வாழ்வையும் மேம்படுத்த வழிவகுக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.