31.7 C
Chennai
Thursday, May 23, 2024
2021 12 16T173600.688 min
ஆரோக்கிய உணவு OG

ஏபிசி சாறு நன்மைகள் – abc juice benefits in tamil

 

 

“அதிசய பானம்” என்றும் அழைக்கப்படும் ஏபிசி ஜூஸ், அதன் பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் காரணமாக சமீபத்திய ஆண்டுகளில் பிரபலமடைந்து வருகிறது. இந்த சக்திவாய்ந்த கலவை மூன்று எளிய பொருட்களின் கலவையிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது: ஆப்பிள்கள், பீட் மற்றும் கேரட். இந்த பொருட்கள் ஒவ்வொன்றும் ஒரு தனித்துவமான ஊட்டச்சத்துக்களை அட்டவணையில் கொண்டு வருகின்றன, இது ABC ஜூஸை ஆரோக்கியத்தின் உண்மையான ஆதாரமாக மாற்றுகிறது. இந்த வலைப்பதிவுப் பிரிவில், ஏபிசி ஜூஸின் பல்வேறு நன்மைகள் மற்றும் அதை உங்கள் தினசரி வழக்கத்தில் ஏன் சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டும் என்பதை நாங்கள் ஆராய்வோம்.

1. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்

ஏபிசி ஜூஸின் முக்கிய நன்மைகளில் ஒன்று உங்கள் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் திறன் ஆகும். ஆப்பிள், பீட் மற்றும் கேரட்டில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்துள்ளன, அவை உங்கள் உடலின் பாதுகாப்பு வழிமுறைகளை வலுப்படுத்த உதவுகின்றன. ஆப்பிள் மற்றும் கேரட்டில் உள்ள அதிக அளவு வைட்டமின் சி மற்றும் பீட்ஸில் உள்ள நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் பண்புகள் உங்கள் உடலின் தொற்று மற்றும் நோய்களை எதிர்த்துப் போராடும் திறனை அதிகரிக்கச் செய்கின்றன. ஏபிசி ஜூஸை தவறாமல் உட்கொள்வது சளி மற்றும் காய்ச்சல் போன்ற பொதுவான நோய்களைத் தடுக்க உதவுகிறது, மேலும் கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளைத் தடுக்கிறது.

2. இதய ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது

ஏபிசி சாற்றின் மற்றொரு முக்கிய நன்மை இதய ஆரோக்கியத்தில் அதன் நேர்மறையான தாக்கமாகும். ஆப்பிள், பீட், கேரட் அனைத்தும் இதயத்திற்கு ஆரோக்கியம் தருவதாக அறியப்படுகிறது. ஆப்பிள்களில் கரையக்கூடிய நார்ச்சத்து உள்ளது, இது கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் குறைக்க உதவுகிறது, மேலும் பீட்ஸில் நைட்ரேட்டுகள் நிறைந்துள்ளன, இது இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது. மறுபுறம், கேரட்டில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன, அவை கொலஸ்ட்ரால் ஆக்சிஜனேற்றத்தைத் தடுக்கின்றன மற்றும் இதய நோய் அபாயத்தைக் குறைக்கின்றன. இந்த மூன்று பொருட்களையும் ஒரே ஜூஸில் சேர்த்துக் கொள்வதால், இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் சக்தி வாய்ந்த ஊட்டச்சத்துக்கள் உங்கள் இதயத்திற்கு கிடைக்கும்.2021 12 16T173600.688 min

3. செரிமானத்தை ஊக்குவிக்கிறது

ABC சாறு செரிமானத்தில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருப்பதாக அறியப்படுகிறது. ஆப்பிள் மற்றும் கேரட் இரண்டிலும் நார்ச்சத்து நிறைந்துள்ளது, இது ஆரோக்கியமான செரிமான அமைப்பை பராமரிக்க உதவுகிறது. நார்ச்சத்து மலத்தின் அளவை அதிகரிக்கிறது, மலச்சிக்கலைத் தடுக்கிறது மற்றும் வழக்கமான குடல் இயக்கத்தை ஊக்குவிக்கிறது. கூடுதலாக, பீட்ஸில் காணப்படும் இயற்கை என்சைம்கள் உணவை மிகவும் திறமையாக உடைப்பதன் மூலம் செரிமானத்திற்கு உதவுகின்றன. ஏபிசி ஜூஸை தவறாமல் உட்கொள்வது, வீக்கம், அஜீரணம் மற்றும் மலச்சிக்கல் போன்ற செரிமான பிரச்சனைகளை குறைத்து, ஒட்டுமொத்த குடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும்.

4. நச்சு நீக்கத்தை ஊக்குவிக்கிறது

நச்சுத்தன்மை என்பது உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்ற உதவும் ஒரு இயற்கையான செயல்முறையாகும். ஏபிசி ஜூஸ் என்பது எந்த நச்சு நீக்கும் முறைக்கும் ஒரு நன்மையான கூடுதலாகும். பீட், குறிப்பாக, நச்சு நீக்கும் பண்புகளுக்கு பெயர் பெற்றது, ஏனெனில் அவை கல்லீரல் செயல்பாட்டை ஆதரிக்கின்றன மற்றும் கழிவுகளை அகற்றுவதை ஊக்குவிக்கின்றன. நச்சுகளை அகற்ற உதவும் அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களை வழங்குவதன் மூலம் நச்சுத்தன்மை செயல்முறைக்கு ஆப்பிள் மற்றும் கேரட் பங்களிக்கின்றன. ஏபிசி ஜூஸை தவறாமல் உட்கொள்வது உங்கள் உடலின் இயற்கையான நச்சுத்தன்மையை நீக்கி ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்தும்.

5. சரும ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது

கடைசியாக ஆனால் குறைந்தது அல்ல, ஏபிசி ஜூஸ் உங்கள் சருமத்திற்கு அற்புதமான நன்மைகளை வழங்குகிறது. ஆப்பிள், பீட் மற்றும் கேரட் ஆகியவற்றின் கலவையானது சருமத்திற்கு ஏற்ற பல்வேறு ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குகிறது. கேரட்டில் காணப்படும் வைட்டமின் ஏ ஆரோக்கியமான சரும செல்களை பராமரிக்க உதவுகிறது, மேலும் ஆப்பிள் மற்றும் பீட்ஸில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உங்கள் சருமத்தை சேதப்படுத்தும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை எதிர்த்துப் போராட உதவுகின்றன. கூடுதலாக, இந்த பொருட்களில் உள்ள அதிக நீர் உள்ளடக்கம் உங்கள் சருமத்தை நீரேற்றமாகவும் மிருதுவாகவும் வைத்திருக்கும். ஏபிசி ஜூஸை தவறாமல் உட்கொள்வது சருமத்தின் தெளிவை மேம்படுத்துகிறது, வயதான அறிகுறிகளைக் குறைக்கிறது மற்றும் ஒட்டுமொத்த தோல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது.

முடிவுரை

முடிவில், ஏபிசி சாறு பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் எந்த உணவிலும் சேர்ப்பது மதிப்பு. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பது மற்றும் இதய ஆரோக்கியத்தை ஆதரிப்பது முதல் செரிமானத்தை அதிகரிப்பது, நச்சுத்தன்மையை மேம்படுத்துவது மற்றும் சரும ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவது வரை, இந்த எளிய மற்றும் சக்திவாய்ந்த பானம் உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். ஏபிசி ஜூஸை உங்கள் தினசரி வழக்கத்தில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள் மற்றும் அது உங்கள் ஆரோக்கியத்தில் ஏற்படுத்தும் மாற்றத்தக்க விளைவுகளை அனுபவிக்கவும். நீங்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்க வாழ்த்துக்கள்!

Related posts

கெட்ட கொழுப்பைக் குறைப்பது எப்படி? இதுக்கெல்லாம் கண்டிப்பா ‘நோ’ சொல்லிடுங்க

nathan

shilajit in tamil: அல்டிமேட் ஹெல்த் சப்ளிமெண்ட்

nathan

இடுப்பு வலி நீங்க உணவு

nathan

சீரகத்தை அதிகமாக உட்கொள்வதால் ஏற்படும் பக்க விளைவுகள்

nathan

பேரீச்சம்பழம் சாப்பிடுவதால் உடலுக்கு என்ன நன்மை?

nathan

கத்தரிக்காயின் நன்மைகள்:brinjal benefits in tamil

nathan

கர்ப்ப காலத்தில் சாப்பிட கூடாதவை

nathan

கேரட் சாறு நன்மைகள் – carrot juice benefits in tamil

nathan

இதய அடைப்பு நீங்க உணவு

nathan