31.4 C
Chennai
Tuesday, May 28, 2024
BlackCurrant5Benefits 2880x1542 1 scaled
ஆரோக்கிய உணவு OG

கருப்பு திராட்சை தேநீர்: சுவை மற்றும் ஆரோக்கிய நன்மை

 

கருப்பு திராட்சை வத்தல் தேநீர் ஒரு மகிழ்ச்சியான மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் பானமாகும், இது ஒரு தனித்துவமான சுவை மற்றும் ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது.கருப்பு திராட்சை வத்தல் செடியின் உலர்ந்த இலைகள் மற்றும் பழங்களில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் இந்த தேநீர் அதன் வளமான சுவை மற்றும் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் திறன் காரணமாக பல நூற்றாண்டுகளாக ரசிக்கப்படுகிறது. பண்புகள். இந்த வலைப்பதிவு பிரிவில், கருப்பட்டி தேநீரின் தோற்றம், அதன் தயாரிப்பு முறைகள், அது வழங்கும் சாத்தியமான ஆரோக்கிய நன்மைகள் மற்றும் முயற்சி செய்ய சில சுவையான சமையல் குறிப்புகளை நாங்கள் ஆராய்வோம்.

தோற்றம் மற்றும் தயாரிப்பு

கருப்பு திராட்சை வத்தல் தேயிலை ஐரோப்பாவில் அதன் வேர்களை கொண்டுள்ளது, அங்கு கருப்பு திராட்சை வத்தல் செடியின் பூர்வீகம் உள்ளது. தாவரத்தின் இலைகள் மற்றும் பழங்கள் கவனமாக அறுவடை செய்யப்பட்டு அவற்றின் சுவை மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களைப் பாதுகாக்க உலர்த்தப்படுகின்றன. கருப்பு திராட்சை வத்தல் தேநீர் தயாரிக்க, ஒரு தேக்கரண்டி உலர்ந்த கருப்பு திராட்சை வத்தல். இலைகள் அல்லது பழங்களை ஒரு கப் வெந்நீரில் சுமார் 5 நிமிடங்கள் வைத்திருங்கள். செங்குத்தான நேரத்தை உங்களுக்கு விருப்பமான வலிமைக்கு மாற்றியமைக்கலாம். மேலும் தீவிரமான சுவைக்காக, உங்கள் வழக்கமான கருப்பு அல்லது பச்சை தேநீரில் ஒரு தேக்கரண்டி உலர்ந்த கருப்பட்டி பழங்களையும் சேர்க்கலாம்.BlackCurrant5Benefits 2880x1542 1

சுகாதார நலன்கள்

கருப்பு திராட்சை வத்தல் தேநீர் ஒரு சுவையான பானமாக மட்டுமல்லாமல், பலவிதமான ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் வழங்குகிறது.ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்த இந்த தேநீர் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை ஆதரிக்கும். கருப்பட்டி தேநீரின் முக்கிய ஆரோக்கிய நன்மைகளில் ஒன்றாகும் அதிக வைட்டமின் சி உள்ளடக்கம் இருப்பதால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க இது பொதுவான சளி மற்றும் காய்ச்சலுக்கு எதிராக பாதுகாக்க உதவுகிறது, மேலும் நோய்களில் இருந்து விரைவாக மீட்க உதவுகிறது.மேலும், கருப்பட்டி டீயில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும், இது உள்ளவர்களுக்கு நன்மை பயக்கும். கீல்வாதம் அல்லது பிற அழற்சி நிலைகள்.

மேலும், கருப்பு திராட்சை வத்தல் தேநீர் மேம்பட்ட கண் ஆரோக்கியத்துடன் தொடர்புடையது.இதில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன, இது வயது தொடர்பான மாகுலர் சிதைவு மற்றும் கண்புரைகளைத் தடுக்க உதவும். கருப்பு திராட்சை வத்தல் தேநீரில் காணப்படும் ஃபிளாவனாய்டுகள் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் அளவுகளில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருப்பதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

சுவையான சமையல் வகைகள்

கறுப்பு திராட்சை வத்தல் தேநீர் தனித்தனியாக மகிழ்ச்சிகரமானதாக இருந்தாலும், சுவையை அதிகரிக்க இது பல்வேறு சமையல் குறிப்புகளில் இணைக்கப்படலாம்.ஒரு பிரபலமான செய்முறையானது கருப்பு திராட்சை வத்தல் குளிர்ந்த தேநீர் ஆகும், இது வெப்பமான கோடை நாட்களுக்கு ஏற்றது. அதை குளிர்வித்து, ஐஸ் மீது ஊற்றவும், மேலும் புத்துணர்ச்சிக்காக சிறிது எலுமிச்சை அல்லது சில புதிய கருப்பு திராட்சை வத்தல் சேர்க்கலாம்.

ஒரு சூடான மற்றும் ஆறுதலான விருந்தாக, கருப்பட்டி டீ-உட்செலுத்தப்பட்ட ஓட்மீலை முயற்சிக்கவும். உங்கள் வழக்கமான ஓட்மீலை தயார் செய்து, கொதிக்கும் நீரில் ஒரு தேக்கரண்டி கருப்பட்டி இலைகள் அல்லது பழங்களைச் சேர்க்கவும். ஒரு நுட்பமான கருப்பு திராட்சை வத்தல் சுவையுடன் இருக்கும், இது தேன் தூறல் அல்லது இலவங்கப்பட்டை தூவியுடன் நன்றாக இணைகிறது.

முடிவுரை

கருப்பு திராட்சை வத்தல் தேநீர் உண்மையிலேயே குறிப்பிடத்தக்க பானமாகும், இது ஒரு மகிழ்ச்சிகரமான சுவை மற்றும் சாத்தியமான ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது. சொந்தமாக அனுபவித்தாலும் அல்லது பல்வேறு சமையல் குறிப்புகளில் இணைக்கப்பட்டாலும், இந்த தேநீர் எந்தவொரு தேநீர் பிரியர்களின் சேகரிப்பிலும் பல்துறை கூடுதலாகும். ஐரோப்பாவில் அதன் தோற்றம் முதல் அதன் திறன் வரை நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும், கண் மற்றும் இதய ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கவும், கருப்பட்டி டீ, சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் பானத்தை விரும்புபவர்கள் கண்டிப்பாக முயற்சிக்க வேண்டும். எனவே, இன்று ஒரு கப் கருப்பு திராட்சை வத்தல் டீயை ஏன் காய்ச்சி அதன் தனித்துவமான குணங்களை அனுபவிக்கக்கூடாது?

Related posts

பாதாம் பிசின் தீமைகள்

nathan

pomegranate in tamil : மாதுளை பழத்தின் நன்மைகள்

nathan

லவங்கப் பட்டையின் மருத்துவ குணங்கள்

nathan

தினமும் காலையில் 5 பாதாம்கள் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள் என்ன?

nathan

carbohydrates food list in tamil – கார்போஹைட்ரேட் உணவுகள்

nathan

சரியான சருமத்திற்கான ரகசியம்: பயோட்டின் நிறைந்த உணவுகள்

nathan

பூண்டு மருத்துவ பயன்கள்

nathan

நீரிழிவு புரோட்டீன் ஷேக்ஸ்: இரத்த சர்க்கரை அளவை நிர்வகிக்க ஒரு ஊட்டச்சத்து தீர்வு

nathan

வெறும் 3 வாரங்களில் தொப்பை குறைய இயற்கை வைத்தியம்!

nathan