வெள்ளைப்படுதல் குணமாக

வெள்ளைப்படுதல் என்பது பல பெண்கள் தங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு கட்டத்தில் சந்திக்கும் ஒரு பொதுவான பிரச்சனை. சில அளவு வெளியேற்றம் இருப்பது இயல்பானது, ஆனால் அதிகப்படியான அல்லது அசாதாரணமான வெள்ளை வெளியேற்றம் கவலைக்கு காரணமாக இருக்கலாம். இந்த வலைப்பதிவுப் பகுதியில், பெண்களில் வெள்ளைப் பிறப்புறுப்பு வெளியேற்றத்திற்கான பல்வேறு காரணங்களை ஆராய்வோம் மற்றும் அதை குணப்படுத்துவதற்கான பயனுள்ள சிகிச்சைகள் பற்றி விவாதிப்போம்.

வெள்ளை வெளியேற்றத்திற்கான காரணங்கள்

சிகிச்சையை ஆராய்வதற்கு முன், பெண்களில் வெள்ளை வெளியேற்றத்திற்கான மூல காரணத்தைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம். பொதுவான காரணங்கள் பின்வருமாறு:

1. ஈஸ்ட் தொற்று: கேண்டிடா, ஒரு வகை ஈஸ்ட், இயற்கையாகவே பிறப்புறுப்பில் உள்ளது. இருப்பினும், இந்த ஈஸ்டின் அதிகப்படியான வளர்ச்சி ஈஸ்ட் தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தும், இதன் விளைவாக பாலாடைக்கட்டியின் நிலைத்தன்மையுடன் அடர்த்தியான வெள்ளை வெளியேற்றம் ஏற்படுகிறது.

2. பாக்டீரியா வஜினோசிஸ் (BV): யோனியில் உள்ள பாக்டீரியாக்களின் சமநிலையின்மையால் பி.வி. துர்நாற்றத்துடன் வெளிர் சாம்பல்-வெள்ளை வெளியேற்றம் அடிக்கடி ஏற்படும்.

3. பாலியல் ரீதியாக பரவும் நோய்த்தொற்றுகள் (STIs): டிரிகோமோனியாசிஸ் மற்றும் கிளமிடியா போன்ற சில STI கள் அவற்றின் அறிகுறிகளில் ஒன்றாக வெள்ளை வெளியேற்றத்தை ஏற்படுத்தலாம். உங்களுக்கு பாலியல் ரீதியாக பரவும் நோய் இருப்பதாக நீங்கள் சந்தேகித்தால், சிறப்பு சிகிச்சை தேவைப்படுவதால், பரிசோதனை செய்வது அவசியம்.

4. ஹார்மோன் மாற்றங்கள்: கர்ப்ப காலத்தில், அண்டவிடுப்பின் போது மற்றும் மாதவிடாய் நிறுத்தம் போன்ற ஹார்மோன் அளவுகளில் ஏற்படும் ஏற்ற இறக்கங்கள், வெள்ளை வெளியேற்றத்தை அதிகரிக்கும்.

5. மோசமான சுகாதாரம்: இறுக்கமான உள்ளாடைகளை அணிவது அல்லது சானிட்டரி பேட்களை அடிக்கடி மாற்றாமல் இருப்பது போன்ற தவறான சுகாதார நடைமுறைகள் வெள்ளை வெளியேற்றத்திற்கு மிகவும் சாதகமான சூழலை உருவாக்கலாம்.

வெள்ளை வெளியேற்றத்திற்கான சிகிச்சை

1. நல்ல சுகாதாரத்தை பராமரிக்கவும்: வெள்ளை வெளியேற்றத்தைத் தடுக்கவும் சிகிச்சை செய்யவும் எளிதான வழிகளில் ஒன்று நல்ல சுகாதாரத்தை பராமரிப்பதாகும். உங்கள் பிறப்புறுப்பு பகுதியை லேசான, வாசனையற்ற சோப்பு மற்றும் தண்ணீரால் தவறாமல் கழுவுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். கடுமையான சோப்புகள் மற்றும் சுத்தப்படுத்திகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் அவை உங்கள் பிறப்புறுப்பில் உள்ள பாக்டீரியாக்களின் இயற்கையான சமநிலையை சீர்குலைக்கும்.

2. புரோபயாடிக்குகள்: உங்கள் உணவில் புரோபயாடிக்குகளை சேர்த்துக்கொள்வது உங்கள் பிறப்புறுப்பில் உள்ள பாக்டீரியாக்களின் இயற்கையான சமநிலையை மீட்டெடுக்க உதவும். தயிர், கேஃபிர் மற்றும் புளித்த உணவுகளில் புரோபயாடிக்குகள் நிறைந்துள்ளன, அவை வெள்ளை வெளியேற்றத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும்.

3. இயற்கை வைத்தியம்: சில இயற்கை வைத்தியங்கள் வெள்ளை வெளியேற்றத்தைக் குறைக்கும். டீ ட்ரீ ஆயிலை கேரியர் ஆயிலில் கரைத்து மேற்பூச்சாகப் பயன்படுத்தினால் அரிப்பு மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கலாம். பூண்டு பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் தொற்றுநோய்களை எதிர்த்துப் போராட யோனிக்குள் உட்கொள்ளலாம் அல்லது செருகலாம்.

4. மருந்து: உங்கள் வெள்ளை வெளியேற்றம் நோய்த்தொற்றால் ஏற்பட்டால், நீங்கள் மருந்து எடுக்க வேண்டியிருக்கும். ஓவர்-தி-கவுண்டர் பூஞ்சை காளான் கிரீம்கள் அல்லது சப்போசிட்டரிகள் ஈஸ்ட் தொற்றுகளுக்கு திறம்பட சிகிச்சையளிக்கும். BV அல்லது STI விஷயத்தில், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுக்கான மருந்துச் சீட்டு அவசியமாக இருக்கலாம், மேலும் துல்லியமான நோயறிதல் மற்றும் சரியான சிகிச்சைக்கு மருத்துவ நிபுணரை அணுகுவது முக்கியம்.

5. வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்: சில வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் வெள்ளை வெளியேற்றத்தை குணப்படுத்த உதவும். தளர்வான பருத்தி உள்ளாடைகளை அணிவது மற்றும் இறுக்கமான ஆடைகளைத் தவிர்ப்பது காற்றோட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, ஈரப்பதத்தைக் குறைக்கிறது மற்றும் பாக்டீரியா மற்றும் ஈஸ்ட் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது. கூடுதலாக, பாதுகாப்பான உடலுறவு மற்றும் ஆணுறைகளைப் பயன்படுத்துவது பாலியல் பரவும் நோய்கள் பரவுவதைத் தடுக்க உதவும்.

வெள்ளை வெளியேற்றம் பல பெண்களுக்கு ஒரு தொந்தரவான மற்றும் சில நேரங்களில் சங்கடமான பிரச்சனையாகும். இருப்பினும், காரணத்தை சரியாகப் புரிந்துகொண்டு, தகுந்த சிகிச்சை எடுத்துக் கொண்டால், நிச்சயம் குணப்படுத்த முடியும். நல்ல சுகாதாரத்தை பராமரித்தல், புரோபயாடிக்குகளை உட்கொள்வது, இயற்கை வைத்தியம் பயன்படுத்துதல், பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது மற்றும் தேவையான வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்வது ஆகியவை வெள்ளை வெளியேற்றம் இல்லாமல் வாழ உங்கள் தேடலில் முக்கியமானவை. துல்லியமான நோயறிதல் மற்றும் தனிப்பட்ட சிகிச்சைத் திட்டத்திற்கு மருத்துவ நிபுணரை அணுகுவது எப்போதும் சிறந்தது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.