இன்சுலின் செடி

நீரிழிவு என்பது ஒரு நாள்பட்ட நோயாகும், இது உலகளவில் மில்லியன் கணக்கான மக்களை பாதிக்கிறது. நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு, இரத்த சர்க்கரை அளவை நிர்வகிப்பது தினசரி சவாலாக உள்ளது, இது பெரும்பாலும் மருந்து மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் தேவைப்படுகிறது. இருப்பினும், சமீபத்திய ஆண்டுகளில் கவனத்தை ஈர்க்கும் இயற்கை வைத்தியங்கள் உள்ளன. இது ஒரு இன்சுலின் ஆலை. இந்த வலைப்பதிவு இடுகையில், இன்சுலின் ஆலை, அதன் நன்மைகள் மற்றும் உங்கள் நீரிழிவு மேலாண்மை திட்டத்தில் அதை எவ்வாறு இணைத்துக்கொள்ளலாம் என்பதை நாங்கள் ஆராய்வோம்.

இன்சுலின் என்றால் என்ன?

இன்சுலின் ஆலை, அறிவியல் ரீதியாக காஸ்டஸ் இக்னியஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது தென்கிழக்கு ஆசியாவைச் சேர்ந்த ஒரு மருத்துவ தாவரமாகும். இது Cosaceae குடும்பத்தைச் சேர்ந்தது மற்றும் பிரகாசமான பச்சை இலைகள் மற்றும் ஆரஞ்சு மலர்களால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இந்த தாவரத்தின் பெயர் கணையத்தால் உற்பத்தி செய்யப்படும் இன்சுலின் என்ற ஹார்மோனைப் போலவே இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைக்கும் அதன் அற்புதமான திறனிலிருந்து வந்தது. நீரிழிவு மேலாண்மைக்கு இயற்கையான மாற்றீட்டைத் தேடுபவர்களுக்கு இன்சுலின் ஆலை ஒரு பிரபலமான தேர்வாக இந்த சொத்து உள்ளது.

இன்சுலின் நன்மைகள்

1. இரத்த சர்க்கரை அளவை ஒழுங்குபடுத்துதல்: இன்சுலின் ஆலையின் முக்கிய நன்மை இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்தும் திறன் ஆகும். இன்சுலின் செடியின் இலைகளை உட்கொள்வதால் இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவைக் கணிசமாகக் குறைக்க முடியும் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. இது தாவரத்தில் உள்ள கொரோசோலிக் அமிலம் போன்ற சில சேர்மங்கள் காரணமாக இருக்கலாம், இது இன்சுலின் உணர்திறனை அதிகரிக்கிறது மற்றும் செல்கள் குளுக்கோஸ் உறிஞ்சுதலை எளிதாக்குகிறது.

2. ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள்: இன்சுலின் தாவரங்களில் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் நிறைந்துள்ளன, அவை உடலில் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தம் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தம் நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சி மற்றும் முன்னேற்றத்திற்கு பங்களிக்கிறது, இது இன்சுலின் தாவரங்களை உங்கள் நீரிழிவு மேலாண்மை திட்டத்திற்கு மதிப்புமிக்க கூடுதலாக்குகிறது. தாவரங்களில் காணப்படும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் தீங்கு விளைவிக்கும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை நடுநிலையாக்குவதன் மூலம் உடலின் செல்கள் மற்றும் திசுக்களை சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கின்றன.

3. எடை மேலாண்மை: வகை 2 நீரிழிவு நோய் வருவதற்கு உடல் பருமன் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க ஆபத்து காரணி. இன்சுலின் தாவரங்கள் உடல் பருமன் எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டிருப்பதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது, இது அவர்களின் எடையைக் கட்டுப்படுத்த விரும்புவோருக்கு ஒரு சிறந்த தேர்வாக அமைகிறது. இன்சுலின் செடியின் இலைகளை உட்கொள்வது பசியை அடக்குகிறது, வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது, கொழுப்பு முறிவை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் எடை இழப்பு முயற்சிகளை ஆதரிக்கிறது.

உங்கள் நீரிழிவு மேலாண்மை திட்டத்தில் இன்சுலின் ஆலையை இணைக்கவும்

இன்சுலின் ஆலை நம்பிக்கைக்குரிய நன்மைகளைக் காட்டினாலும், இது பாரம்பரிய நீரிழிவு மருந்துகள் அல்லது மருத்துவ ஆலோசனைகளுக்கு மாற்றாக இல்லை என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். அதற்கு பதிலாக, இது ஒட்டுமொத்த நீரிழிவு நிர்வாகத்தை ஆதரிக்க ஒரு நிரப்பு சிகிச்சையாக பயன்படுத்தப்படலாம். உங்கள் நீரிழிவு மேலாண்மை திட்டத்தில் இன்சுலின் தாவரங்களை இணைப்பதற்கான சில வழிகள் இங்கே உள்ளன.

1. மூலிகை தேநீர்: இன்சுலின் செடியை உட்கொள்வதற்கான பொதுவான வழிகளில் ஒன்று, அதன் இலைகளை உட்செலுத்துவதன் மூலம் மூலிகை தேநீர் தயாரிப்பதாகும். ஒரு சில இலைகளை கொதிக்கும் நீரில் 5-10 நிமிடங்கள் ஊறவைத்து, வடிகட்டி மகிழுங்கள். இந்த தேநீரை தொடர்ந்து குடிப்பதால் இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவை சீராக்கவும், தாவரத்தின் மற்ற ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்கவும் உதவும்.

2. இலைச் சாறு: இன்சுலின் செடியின் அதிக செறிவூட்டப்பட்ட வடிவத்தை நீங்கள் விரும்பினால், இலைச் சாறுகள் வணிக ரீதியாகக் கிடைக்கும். இந்த சாறுகளை மிருதுவாக்கிகள், பழச்சாறுகள் அல்லது சமையலில் பயன்படுத்தலாம். இருப்பினும், பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவைக் கடைப்பிடிப்பது மற்றும் உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தில் ஏதேனும் புதிய சப்ளிமெண்ட்டை இணைப்பதற்கு முன் மருத்துவ நிபுணரை அணுகுவது முக்கியம்.

3. தோட்டத்தில் வளர்ப்பது: பச்சைக் கட்டைவிரல் உள்ளவர்களுக்கு, தோட்டத்தில் இன்சுலின் செடிகளை வளர்ப்பது பலன் தரும் அனுபவமாக இருக்கும். இந்த ஆலை சூடான மற்றும் ஈரப்பதமான காலநிலையில் வளர்கிறது, இது வெப்பமண்டல மற்றும் மிதவெப்ப மண்டல பகுதிகளுக்கு ஏற்றது. வீட்டில் ஒரு இன்சுலின் செடியை வளர்ப்பது, புதியதாகவும் நுகர்வுக்குத் தயாராகவும் இருக்கும் இலைகளை உட்கொள்ள உங்களை அனுமதிக்கிறது.

முடிவுரை

இன்சுலின் ஆலை ஒரு இயற்கை சிகிச்சையாகும், இது நீரிழிவு நோயை நிர்வகிப்பதில் பெரும் நம்பிக்கையைக் காட்டுகிறது. இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்தும் அதன் திறன், ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளை வழங்குகிறது மற்றும் எடை நிர்வாகத்தை ஆதரிக்கிறது, இது நீரிழிவு மேலாண்மை திட்டத்திற்கு மதிப்புமிக்க கூடுதலாக உதவுகிறது. இருப்பினும், இன்சுலின் தாவரங்களை வழக்கமான மருந்துகளுக்கு மாற்றாகப் பயன்படுத்தக்கூடாது, ஆனால் ஒரு நிரப்பு சிகிச்சையாகப் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். எந்தவொரு புதிய சிகிச்சையையும் போலவே, உங்கள் நீரிழிவு மேலாண்மை வழக்கத்தில் இன்சுலின் ஆலையை இணைப்பதற்கு முன் உங்கள் சுகாதார நிபுணரிடம் ஆலோசனை பெறுவது முக்கியம்.