கர்ப்பிணிகளுக்கு எப்போது வயிறு தெரியும்

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு வயிறு வளரும் போது தெரியும், ஏனெனில் இது கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் மிகவும் குறிப்பிடத்தக்க உடல் மாற்றங்களில் ஒன்றாகும். வளர்ந்து வரும் வயிறு ஒரு பெண் தனது வயிற்றில் வளரும் குழந்தையை சுமக்கிறாள் என்பதற்கான தெளிவான அறிகுறியாகும். இது ஒரு அழகான மற்றும் பிரமிக்க வைக்கும் மாற்றம், இது ஒரு பெண்ணின் வாழ்க்கையில் ஒரு புதிய அத்தியாயத்தின் தொடக்கத்தைக் குறிக்கிறது. இந்த வலைப்பதிவுப் பகுதியில், கர்ப்பத்தின் பல்வேறு நிலைகளையும், இந்த அற்புதமான பயணம் முழுவதும் பெண்ணின் வயிறு எவ்வாறு உருவாகிறது என்பதையும் ஆராய்வோம்.

ஆரம்ப கர்ப்பம்: உங்கள் குழந்தையின் வயிற்றின் ஆரம்பம்

கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில், கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் வயிற்றின் அளவுகளில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்கள் எதுவும் இருக்காது. குழந்தை இன்னும் மிகவும் சிறியதாக இருப்பதால், இடுப்பு பகுதியில் ஆழமாக அமைந்துள்ளது. இருப்பினும், சில பெண்கள் தங்கள் அடிவயிற்றில் முழுமை அல்லது முழுமை போன்ற உணர்வை அனுபவிக்கலாம். இது பெரும்பாலும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் மற்றும் இடுப்பு பகுதியில் அதிகரித்த இரத்த ஓட்டம் காரணமாகும். இந்த கட்டத்தில், குழந்தை பம்ப் மற்றவர்களுக்குத் தெரியாமல் இருக்கலாம், ஆனால் கருப்பை விரிவடையத் தொடங்கும் போது, ​​​​அந்தப் பெண்ணே வயிற்றின் அடிப்பகுதியில் முழுமையையும் அழுத்தத்தையும் உணர ஆரம்பிக்கலாம்.

இரண்டாவது மூன்று மாதங்கள்: குழந்தையின் வயிறு வளர்ச்சி

நீங்கள் உங்கள் இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில் தொடங்கும் போது, ​​உங்கள் குழந்தை வேகமாக வளரும் மற்றும் உங்கள் வயிறு மிகவும் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்களைக் காட்ட ஆரம்பிக்கும். ஏறக்குறைய 12 முதல் 16 வாரங்களுக்குள், பல பெண்களுக்கு குழந்தை பம்ப் தெரியும். கருப்பை இடுப்புக்கு மேலே உயரும் வரை வளரும், கர்ப்பம் மிகவும் தெளிவாகிறது. குழந்தை அசைவதையும் பெண் உணர ஆரம்பிக்கலாம், பொதுவாக படபடப்பு அல்லது மென்மையான உதை என விவரிக்கப்படுகிறது. இந்த உணர்வுகள், வளரும் தொப்பையுடன் இணைந்து, தாய்க்கும் வளரும் குழந்தைக்கும் இடையே ஆழமான தொடர்பை உருவாக்குகின்றன.

மூன்றாவது மூன்று மாதங்கள்: உங்கள் வயிறு நட்சத்திரம்

மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில், உங்கள் குழந்தை பம்ப் மிகவும் கவனிக்கத்தக்கதாகவும், தவறவிட கடினமாகவும் மாறும். ஒரு பெண்ணின் வயிறு வளர்ந்து கொண்டே செல்கிறது, அவளுடைய குழந்தை எடை அதிகரித்து பிரசவத்திற்கு தயாராகிறது. இந்த கட்டத்தில், கருப்பை கணிசமாக விரிவடைகிறது மற்றும் குழந்தைக்கு இடமளிக்க மற்ற உறுப்புகளை ஒதுக்கித் தள்ளுகிறது. இது அசௌகரியம் மற்றும் அடிவயிற்றில் கனமான உணர்வை ஏற்படுத்தும். பெண்கள் குறைந்த முதுகுவலியை அனுபவிக்கலாம் அல்லது வசதியான தூக்க நிலையைக் கண்டுபிடிப்பதில் சிரமம் இருக்கலாம். இந்த சவால்கள் இருந்தபோதிலும், ஒரு வட்டமான, முழு வயிற்றைப் பார்ப்பது உங்களுக்குள் ஒரு அதிசயம் நடக்கிறது என்பதை தொடர்ந்து நினைவூட்டுகிறது.

மாற்றத்தைத் தழுவுதல்: கர்ப்ப காலத்தில் உடல் நேர்மறை

ஒரு பெண்ணின் வயிறு வளரும்போது, ​​அவளது உடலைப் பற்றிய நேர்மறையான உணர்வும் அதிகரிக்கிறது. கர்ப்பம் என்பது பெரிய உடல் மற்றும் உணர்ச்சி மாற்றங்களின் காலமாகும், மேலும் இந்த மாற்றங்களை ஏற்றுக்கொள்வது ஆரோக்கியமான மனநிலைக்கு முக்கியமானது. கவலை அல்லது சமூக அழுத்தங்களைக் காட்டிலும், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் தங்கள் உடல்கள் செல்லும் அற்புதமான பயணத்தில் கவனம் செலுத்துவது முக்கியம். ஒவ்வொரு ஸ்ட்ரெச் மார்க், ஒவ்வொரு எடை அதிகரிப்பு மற்றும் உங்கள் வயிற்றின் ஒவ்வொரு வளைவும் தாய்மையின் தனித்துவமான கதையைச் சொல்கிறது. சுய-அன்பைப் பயிற்சி செய்வதன் மூலமும், ஆதரவான சமூகத்துடன் உங்களைச் சுற்றி இருப்பதன் மூலமும், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் தங்கள் வளரும் வயிற்றின் அழகை உண்மையிலேயே பாராட்டலாம்.

பிரசவத்திற்குப் பின் தொப்பை: ஒரு புதிய அத்தியாயம் தொடங்குகிறது

உங்கள் குழந்தை பிறந்த பிறகும், உங்கள் வயிறு உடனடியாக கர்ப்பத்திற்கு முந்தைய நிலைக்கு திரும்பாது. உங்கள் கருப்பை அதன் அசல் நிலைக்குத் திரும்புவதற்கு நேரம் எடுக்கும், மேலும் உங்கள் வயிற்று தசைகள் இன்னும் நீட்டப்பட்டு பலவீனமடையக்கூடும். இந்த பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய வயிறு பெண்கள் கடந்து வந்த நம்பமுடியாத பயணத்தை நினைவூட்டுகிறது மற்றும் கொண்டாடப்பட வேண்டும், விமர்சிக்கக்கூடாது. சரியான உடற்பயிற்சி, ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் பொறுமையுடன், உங்கள் வயிறு படிப்படியாக அதன் வலிமையையும் தொனியையும் மீட்டெடுக்கும். ஒவ்வொரு பெண்ணின் பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய பயணமும் தனித்துவமானது என்பதையும், உங்கள் உடல் உலகிற்கு புதிய வாழ்க்கையை கொண்டு வருவதற்கான ஒரு சிறப்பு வேலையைச் செய்கிறது என்பதையும் நினைவில் கொள்வது அவசியம்.

முடிவில், ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் வயிறு கர்ப்பம் என்ற அற்புதமான பயணத்தின் புலப்படும் சின்னமாகும். வயிறு வீக்கத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில் இருந்து தாமதமான கர்ப்பத்தின் முழுமைக்கு, குழந்தையுடன் வயிறு வளர்கிறது, அவளுக்குள் நடக்கும் அதிசயத்தை நினைவூட்டுகிறது. கர்ப்ப காலத்திலும் அதற்குப் பின்னரும் ஆரோக்கியமான மனநிலையைப் பேணுவதற்கு இந்த மாற்றங்களைத் தழுவி, உடல் நேர்மறையைப் பயிற்சி செய்வது அவசியம். பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய வயிறு ஒரு பெண்ணின் உடலின் வலிமை மற்றும் நெகிழ்ச்சியை நினைவூட்டுகிறது. தாய்மையின் மாற்றும் சக்திக்கு இது ஒரு சான்றாகும், எனவே கொண்டாடப்பட வேண்டும்.