துளை எதிர்ப்பு தீர்வுகள்: சருமத்தை அழிக்க இயற்கை வைத்தியம்
வியர்வை மற்றும் எண்ணெய் வெளியேற அனுமதிக்கும் தோலின் மேற்பரப்பில் சிறிய துளைகள் துளைகள் ஆகும். ஆனால் இந்த துளைகள் அழுக்கு, பாக்டீரியா மற்றும் இறந்த சரும செல்களால் அடைக்கப்படும் போது, அவை முகப்பரு, கரும்புள்ளிகள் மற்றும் பிற தோல் பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும். இந்த பிரச்சனைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கு பல விலையில்லா பொருட்கள் உள்ளன, ஆனால் இயற்கை வைத்தியம் உங்கள் சருமத்தில் மிகவும் பயனுள்ளதாகவும் பெரும்பாலும் மென்மையாகவும் இருக்கும்.
உங்கள் துளைகளை சுத்தமாக வைத்திருக்க எளிதான மற்றும் மிகவும் பயனுள்ள வழிகளில் ஒன்று உங்கள் சருமத்தை சுத்தமாக வைத்திருப்பதாகும். லேசான க்ளென்சரைக் கொண்டு ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை உங்கள் முகத்தைக் கழுவுவது அழுக்கு மற்றும் எண்ணெயை நீக்குகிறது, மேலும் வாரத்திற்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை எக்ஸ்ஃபோலியேட் செய்வது இறந்த சரும செல்களை அகற்ற உதவுகிறது. இருப்பினும், அதை மிகைப்படுத்தாமல் இருப்பது முக்கியம், ஏனெனில் அதிகமாக ஸ்க்ரப்பிங் செய்வது உண்மையில் சருமத்தை எரிச்சலடையச் செய்து அறிகுறிகளை மோசமாக்கும்.
உங்கள் சருமத்தை சுத்தம் செய்ய மற்றொரு இயற்கை தீர்வு டோனரைப் பயன்படுத்துவது. டோனர்கள் சருமத்தின் pH அளவை சமப்படுத்தவும், எண்ணெய் உற்பத்தியைக் குறைக்கவும் மற்றும் பிரேக்அவுட்களைத் தடுக்கவும் உதவுகிறது. விட்ச் ஹேசல் மற்றும் ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் இரண்டும் பிரபலமான இயற்கை டோனர்கள் ஆகும், அவை நீங்கள் பெரும்பாலான சுகாதார உணவு கடைகளில் எளிதாகக் காணலாம். உங்கள் முகத்தை கழுவிய பின், ஒரு சிறிய அளவு காட்டன் பேடில் தடவி, முழு முகத்தையும் மெதுவாக துடைக்கவும்.
களிமண் முகமூடிகள் சருமத்தை சுத்தம் செய்வதற்கான மற்றொரு பயனுள்ள இயற்கை தீர்வாகும். குறிப்பாக பெண்டோனைட் களிமண் தோலில் இருந்து அசுத்தங்களை வெளியேற்றும் திறனுக்காக அறியப்படுகிறது. தண்ணீர் அல்லது ஆப்பிள் சைடர் வினிகருடன் சிறிதளவு களிமண்ணைக் கலந்து, ஒரு பேஸ்ட்டை உருவாக்கி, முகத்தில் தடவி 10-15 நிமிடங்கள் கழித்து கழுவவும்.
இறுதியாக, உணவு தோல் ஆரோக்கியத்தையும் பாதிக்கிறது. பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் முழு தானியங்கள் நிறைந்த உணவை உட்கொள்வது உங்கள் சருமத்தை ஆரோக்கியமாகவும் தெளிவாகவும் வைத்திருக்க தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்கும். மறுபுறம், பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் மற்றும் அதிக சர்க்கரை உள்ள உணவுகள் வீக்கம் மற்றும் பிரேக்அவுட்களை ஏற்படுத்தும்.
முடிவில், உங்கள் சருமத்தை சுத்தம் செய்ய பல இயற்கை வைத்தியங்கள் உள்ளன. உங்கள் சருமத்தை சுத்தமாக வைத்திருத்தல், டோனர் அல்லது களிமண் முகமூடியைப் பயன்படுத்துதல் மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொள்வது ஆகியவை உங்கள் துளைகளை அழிக்கவும், உங்கள் சருமத்தை அழகாக வைத்திருக்கவும் உதவும். இருப்பினும், உங்களுக்கு கடுமையான முகப்பரு அல்லது பிற தோல் பிரச்சினைகள் இருந்தால், தோல் மருத்துவரை அணுகுவது எப்போதும் சிறந்தது.