பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம் (பிசிஓஎஸ்) என்பது இனப்பெருக்க வயதுடைய பெண்களுக்கு ஏற்படும் பொதுவான ஹார்மோன் கோளாறு ஆகும். இது உலகளவில் 10% பெண்களை பாதிக்கிறது மற்றும் கருவுறாமைக்கு முக்கிய காரணமாகும். உங்களுக்கு PCOS இருந்தால் மற்றும் கருத்தரிக்க விரும்பினால், அந்த நிலை உங்கள் கருவுறுதலை எவ்வாறு பாதிக்கிறது மற்றும் கர்ப்பம் தரிப்பதற்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்க நீங்கள் என்ன செய்யலாம் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம்.
PCOS என்றால் என்ன?
பிசிஓஎஸ் என்பது கருப்பையை பாதிக்கும் ஒரு நோயாகும். PCOS உடைய பெண்களுக்கு ஆண்ட்ரோஜன்கள், பெண்களும் உற்பத்தி செய்யும் ஆண் ஹார்மோன்களின் இயல்பான அளவை விட அதிகமாக உள்ளது. இந்த ஹார்மோன் சமநிலையின்மை, ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய், முகப்பரு, எடை அதிகரிப்பு மற்றும் அதிகப்படியான முடி வளர்ச்சி உள்ளிட்ட பல்வேறு அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
PCOS மற்றும் கருவுறுதல்
PCOS இன் மிகவும் பொதுவான அறிகுறிகளில் ஒன்று ஒழுங்கற்ற அண்டவிடுப்பின் ஆகும். அண்டவிடுப்பின் மூலம் கருமுட்டையானது ஒரு முட்டையை வெளியிடுகிறது, இது கர்ப்பத்தை உருவாக்க விந்தணுக்களால் கருவுற்றது. பிசிஓஎஸ் உள்ள பெண்கள் ஒழுங்கற்ற முறையில் கருமுட்டை வெளியேற்றலாம் அல்லது இல்லாமலும் இருக்கலாம், இதனால் கருத்தரிப்பதை கடினமாக்குகிறது.
PCOS உள்ள பெண்களின் கருவுறுதலை பாதிக்கும் மற்றொரு காரணி இன்சுலின் எதிர்ப்பு ஆகும். இன்சுலின் என்பது உடலில் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்தும் ஒரு ஹார்மோன் ஆகும். பிசிஓஎஸ் உள்ள பெண்கள் இன்சுலின் எதிர்ப்பு சக்தி உடையவர்களாக மாறுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம் மற்றும் அவர்களின் இரத்தத்தில் இன்சுலின் அளவு அதிகமாக இருக்கலாம். இது கருப்பைகள் அதிக ஆண்ட்ரோஜன்களை உற்பத்தி செய்யும், மேலும் அண்டவிடுப்பில் குறுக்கிடலாம்.
என்ன செய்ய முடியும்
உங்களுக்கு பிசிஓஎஸ் இருந்தால் மற்றும் கருத்தரிக்க முயற்சித்தால், கர்ப்பம் தரிப்பதற்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய விஷயங்கள் உள்ளன. இதோ சில குறிப்புகள்:
1. ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிக்கவும்: உடல் எடையை குறைப்பது இன்சுலின் எதிர்ப்பை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியை ஒழுங்குபடுத்துகிறது. ஒரு சிறிய எடை இழப்பு கூட கருவுறுதலை மேம்படுத்த உதவும்.
2. அண்டவிடுப்பைக் கண்காணிக்கவும்: அண்டவிடுப்பின் முன்கணிப்பு கருவிகள் உங்களுக்கு எப்போது கருமுட்டை வெளிவரும் என்பதைத் தீர்மானிக்க உதவுகின்றன மற்றும் கருத்தரிப்பதற்கான சிறந்த வாய்ப்புகளுக்கு உங்கள் உடலுறவின் நேரத்தைக் கண்டறிய உதவுகின்றன.
3. கருவுறுதல் சிகிச்சைகளைக் கவனியுங்கள்: நீங்கள் தொடர்ந்து அண்டவிடுப்பின்றி இருந்தால், அண்டவிடுப்பைத் தூண்டுவதற்கு க்ளோமிபீன் சிட்ரேட் அல்லது லெட்ரோசோல் போன்ற கருவுறுதல் சிகிச்சைகளை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.
4. இன்சுலின் எதிர்ப்பை நிர்வகித்தல்: உங்களுக்கு இன்சுலின் எதிர்ப்பு இருந்தால், உங்கள் இன்சுலின் அளவை நிர்வகிக்க உதவும் உடற்பயிற்சி, ஆரோக்கியமான உணவு அல்லது மெட்ஃபோர்மின் போன்ற மருந்துகள் போன்ற வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.
முடிவில், கருத்தரிக்க முயற்சிக்கும் பெண்களுக்கு PCOS ஒரு சவாலான நிலையாக இருக்கலாம். இருப்பினும், முறையான மேலாண்மை மற்றும் கவனிப்புடன், PCOS உள்ள பெண்கள் கர்ப்பம் தரிப்பதற்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கலாம். உங்களுக்கு பிசிஓஎஸ் இருந்தால் மற்றும் கர்ப்பம் தரிப்பது பற்றி யோசித்துக்கொண்டிருந்தால், உங்களுக்கான சிறந்த சிகிச்சையைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.