31.9 C
Chennai
Wednesday, May 22, 2024
smelly fart 04 1515047372
ஆரோக்கியம் குறிப்புகள் OG

டர்ர்ர்ர்…. விட்டா ரொம்ப நாறுதா?இதோ சில டிப்ஸ்… | home remedy for bad smelling gas fast

home remedy for bad smelling gas fast : நம் உடலில் நுழையும் அல்லது உற்பத்தியாகும் வாயுக்கள் ஏப்பம் மற்றும் ஆசனங்களின் வாய் வழியாக வெளியேறும். இதனால், ஆசன வாயில் இருந்து வாய்வு, கடுமையான துர்நாற்றத்துடன் வெளியேறும்.

துர்நாற்றம் வீசுவதை நிறுத்த சிறந்த இயற்கை வைத்தியம் மற்றும் குறிப்புகள்
இந்நேரத்தில் மூச்சை வெளியேற்றியவர் மட்டுமின்றி சுற்றியிருப்பவர்களும் பெரிய தர்ம சங்கடத்திற்கு ஆளாக நேரிடும். இதற்கான காரணம் என்ன தெரியுமா? காரமான உணவுகள், முட்டைக்கோஸ், பீன்ஸ், உருளைக்கிழங்கு, ரொட்டி, இறைச்சி மற்றும் பால் பொருட்கள் பெரும்பாலும் முக்கிய காரணம் .

இருப்பினும், மூல காரணம் மோசமான செரிமான ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற உணவு. மலச்சிக்கல் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு ஆகியவையும் வாய் துர்நாற்றத்தை ஏற்படுத்தும்.

இந்த கட்டுரையில் துர்நாற்றத்தை போக்க சில குறிப்புகள் கொடுக்கப்படும். படித்து பயன் பெறுங்கள்.

சோம்பு மற்றும் ஏலக்காய்

2-3 லிட்டர் தண்ணீரில் 1-2 டேபிள் ஸ்பூன் சோம்பு மற்றும் 4-5 ஏலக்காய் சேர்த்து கொதிக்க வைத்து வடிகட்டவும். பிறகு இந்த தண்ணீரை 1 டம்ளர் ஒரு நாளைக்கு 3 முறை குடிக்கவும். இது வயிற்றில் உள்ள அமிலத்தைக் குறைத்து, வாய் துர்நாற்றத்தால் ஏற்படும் வாயுத் தொல்லையைத் தடுக்கிறது.

ஓமம் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு

250 கிராம் எலுமிச்சை சாற்றில் 100 கிராம் ஓமம் ஊறவைக்கவும். தினமும் எலுமிச்சை சாறு பிழிந்து உலர வைக்கவும். இந்த செயல்முறையை தொடர்ந்து 7 நாட்களுக்கு செய்யுங்கள். பிறகு காய்ந்த ஓமத்தை கண்ணாடி குடுவையில் போடவும். ஒவ்வொரு இரவும் படுக்கைக்கு முன் ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரில் 1/4 தேக்கரண்டி ஓமம் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இப்படி சில நாட்கள் செய்து வந்தால் குடல்கள் சுத்தமாகி துர்நாற்றம் வீசுவதை தடுக்கும்.

suuk மற்றும் omam

சுக்குபொடி மற்றும் ஓமம் சம அளவு எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். அதன் பிறகு இஞ்சி சாறுடன் கலந்து நிழலில் உலர்த்த வேண்டும். அரைத்து, தேவையான அளவு உப்பு சேர்த்து கலக்கவும். 2-3 சிட்டிகை பொடியை வெதுவெதுப்பான நீரில் கலந்து, வாய்வு துர்நாற்றம் வீசும் போதெல்லாம் தினமும் இரண்டு முறை குடிக்கவும்.

புதினா மற்றும் இஞ்சி

ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் 10-15 புதினா இலைகள் மற்றும் 1/2 இன்ச் இஞ்சியை வேகவைத்து, வடிகட்டி, ஒரு சிட்டிகை உப்பு மற்றும் மிளகு தூள் சேர்த்து குடிக்கவும்.

எலுமிச்சை சாறு மற்றும் உப்பு

1 கப் தண்ணீரில் 1 எலுமிச்சை சாறு பிழிந்து, 3 சிட்டிகை உப்பு சேர்த்து, தினமும் 2-3 கப் குடிக்கவும். இதன் மூலம், உங்கள் வயிற்றில் உருவாகும் அனைத்து வாயுக்களும் துர்நாற்றத்துடன் வெளியேறாது.

சீரகம், ஏலக்காய், சோம்பு

சீரகம், ஏலக்காய் மற்றும் சோம்பு விதைகளை சம அளவு வறுத்து ஒரு கண்ணாடி குடுவையில் பொடியாக்க வேண்டும். இது குடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் துர்நாற்றம் வீசும் வாய்வு வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது.

சோம்பு மற்றும் வெல்லம்

கடாயில் 100 கிராம் சோம்பு சேர்த்து வறுத்து ஆறவிடவும்.பின்னர் 100 கிராம் வெல்லம் 1/4 கப் தண்ணீர் சேர்த்து சிறு தீயில் வைத்து பாக்கு போல் கொதிக்க வைத்து வறுத்த சோம்பு சேர்த்து அடுப்பை சிம்மில் வைக்கவும்.

பட்டை தூள் மற்றும் பால்

வெதுவெதுப்பான பாலில் ஒரு சிட்டிகை பட்டை பொடியை சேர்த்து ருசிக்க தேன் சேர்த்து குடித்து வந்தால் அஜீரணம் குணமாகி, அதிகப்படியான வாயுத்தொல்லையை தடுக்கலாம்.

கெட்ட வாய்வுத் தொல்லையிலிருந்து விடுபட வேறு சில குறிப்புகளைப் பார்ப்போம்.

உதவிக்குறிப்பு #1

தினமும் நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும். இது குடல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் உங்கள் செரிமான அமைப்பை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கும். செரிமான மண்டலம் ஆரோக்கியமாக இருந்தால், துர்நாற்றம் வீசும் வாய்வு இருக்காது.

உதவிக்குறிப்பு #2

உங்கள் அன்றாட உணவில் தயிர் சேர்த்துக் கொள்வதால், துர்நாற்றம் வீசும் வாயு பிரச்சனையை நீங்கள் சந்திக்க வேண்டியதில்லை.

உதவிக்குறிப்பு #3

குடல் இயக்கத்தை கட்டுப்படுத்துவது அல்லது தாமதப்படுத்துவது துர்நாற்றத்திற்கு வழிவகுக்கும். எனவே, தவறாமல் மலம் கழிக்க வேண்டும்.

பீன்ஸ், முள்ளங்கி, கேரட், காலிஃபிளவர், வெங்காயம், உருளைக்கிழங்கு மற்றும் பால் பொருட்கள் போன்ற ஜீரணிக்க முடியாத உணவுகளை அதிகம் சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்கவும். ஏனெனில் இவை உடலில் வாயு உற்பத்தியை அதிகரித்து வயிற்றில் அமிலத்தை உண்டாக்கும்.

பச்சையாக அல்லது சரியாக சமைக்கப்படாத உணவுகள் ஜீரணிக்க கடினமாக இருக்கும். இந்த கடினமான உணவுகள் அனைத்தும் வாய் துர்நாற்றத்தை ஏற்படுத்தும்.

உங்கள் உணவில் ஆரோக்கியமான பழங்கள் மற்றும் பச்சை இலை காய்கறிகளை சாப்பிடுவது, துர்நாற்றம் வீசும் வாயுத்தொல்லையிலிருந்து விடுபட உதவும்.

இனிப்பு உணவுகள் மற்றும் குளிர் பானங்கள் அதிகம் குடிப்பவர்கள் துர்நாற்றம் வீசும் வாயுவால் பாதிக்கப்படுவார்கள்.

எண்ணெயில் பொரித்த அல்லது பொரித்த உணவுகளை அதிகமாக சாப்பிடுவது கடுமையான வாயுத்தொல்லைக்கு வழிவகுக்கும்.

எப்பொழுதும் உணவை மெதுவாக மென்று விழுங்கவும். இது நீங்கள் சாப்பிடும் போது உங்கள் உடலில் வாயு உருவாவதைத் தடுக்கும், மேலும் துர்நாற்றம் வீசும் ஃபார்ட்ஸ் எரிச்சலைத் தவிர்க்கும்.

Related posts

பற்களை சுத்தம் செய்தல்: மகிழ்ச்சியான, ஆரோக்கியமான வாய்க்கு நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தும்

nathan

மேல் வயிற்று வலி நீங்க பாட்டி வைத்தியம்

nathan

தொப்பை குறைய நாட்டு மருந்து

nathan

உங்களுக்கு அடிக்கடி சளி பிடிக்குதா?

nathan

நீங்கள் அதிக எடையுடன் இருக்கிறீர்களா? அப்போ இந்த புரோட்டீன் சைவ உணவுகளை சாப்பிடுங்க…

nathan

வயிற்றுப்போக்கு நிற்க வீட்டு வைத்தியம்

nathan

தேங்காய் எண்ணெயின் தீமைகள்

nathan

எலும்பு சத்து உணவுகள்

nathan

சூப்பர் டிப்ஸ்! மலச்சிக்கலை குணப்படுத்த இந்த பயிற்சியை வெறும் 10 நொடிகள் செய்திடுங்க

nathan