நீங்கள் முயற்சி செய்யக்கூடிய பொடுகு தொல்லைகளுக்கு சில பாட்டியின் நிவாரண நடவடிக்கைகள் உள்ளன. இங்கே பல உள்ளன:
எலுமிச்சை சாறு: எலுமிச்சை சாறு இயற்கையான பூஞ்சை காளான் மற்றும் ஆஸ்ட்ரிஜென்ட் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, அவை பொடுகுடன் போராட உதவும். ஒரு எலுமிச்சையின் சாற்றை கசக்கி, அதை உங்கள் உச்சந்தலையில் தடவவும். அதை தண்ணீரில் கழுவுவதற்கு முன்பு சில நிமிடங்கள் விடவும்.
ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்: ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் உச்சந்தலையின் pH சமநிலையை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது மற்றும் பொடுகு ஏற்படக்கூடிய ஈஸ்டின் வளர்ச்சியைக் குறைக்க உதவுகிறது. ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் மற்றும் நீரின் சமமான பகுதியை கலந்து உச்சந்தலையில் கரைசலைப் பயன்படுத்துங்கள். 
தேங்காய் எண்ணெய்: தேங்காய் எண்ணெயில் இயற்கையான பூஞ்சை காளான் மற்றும் ஈரப்பதமூட்டும் பண்புகள் உள்ளன, அவை அரிப்பு செதில்களைப் போக்க உதவும். தேங்காய் எண்ணெயை சூடாக்கி, உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்யவும். லேசான ஷாம்பூவுடன் துடிப்பதற்கு முன்பு பல மணி நேரம் அதை விட்டு விடுங்கள்.
ட்வீட்லி எண்ணெய்: தேயிலை டிரான்சிட்லிக் எண்ணெயில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன, அவை பொடுகு குறைக்க உதவுகின்றன. தேயிலை எண்ணெய் போன்ற கேரியர் எண்ணெயுடன் தேயிலை மர எண்ணெயை சில துளிகள் கலந்து அதை உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்யுங்கள். லேசான ஷாம்பூவுடன் துடிப்பதற்கு முன்பு பல மணி நேரம் அதை விட்டு விடுங்கள்.
அலோ வேரா: கற்றாழை இயற்கையான பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, அவை அரிப்பு செதில்களைப் போக்க உதவும். உச்சந்தலையில் ஒரு புதிய அலோ வேரா ஜெல்லைப் பயன்படுத்துங்கள், சில நிமிடங்கள் விட்டுவிட்டு, தண்ணீரில் துவைக்கவும்.
நினைவில் கொள்ளுங்கள், உங்களுக்கு சிறந்த சிகிச்சையைக் கண்டறிய நேரமும் பரிசோதனையும் ஆகலாம். உங்கள் சிகிச்சையில் நீங்கள் பொறுமையாக இருந்தால், மேலும் தீவிரமாகிவிட்டால், ஒரு மருத்துவ நிபுணரை அணுகவும்.