கொலஸ்ட்ரால் அதிகரிப்பது நம் உடலுக்கு ஆபத்தானது. இது இரத்த நாளங்களில் பிளேக் உருவாவதற்கு காரணமாகிறது. இதனால் அடைப்பு ஏற்படுகிறது. இது உயர் இரத்த அழுத்தம், மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும். கொலஸ்ட்ரால் என்பது நமது கல்லீரலில் உற்பத்தியாகும் ஒரு ஒட்டும் பொருள். ஆரோக்கியமான செல்களை உருவாக்க உதவுகிறது. ஆனால் அதிக கொழுப்பு மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற உணவுகளை நீங்கள் சாப்பிட்டால், உங்கள் உடலில் கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் உருவாகத் தொடங்குகிறது.
இந்த சிக்கலை சரியான நேரத்தில் கண்டறிவது முக்கியம். இந்த இடுகையில், கொலஸ்ட்ரால் அதிகரிக்கும் போது நமது உடல் என்ன சமிக்ஞைகளை அளிக்கிறது என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ளலாம்.
அதிக கொலஸ்ட்ரால் அறிகுறிகள்
1. நெஞ்சு வலி
அதிக கொலஸ்ட்ராலின் முக்கிய அறிகுறி மார்பு வலி. உங்களுக்கு திடீரென நெஞ்சு வலி ஏற்பட்டால், உடனே மருத்துவரை அணுகவும். இந்த வலி பல நாட்கள் நீடிக்கும். நெஞ்சு வலி என்பது இதய நோயின் அறிகுறி. மிகவும் ஆபத்தானது.
2. அதிக வியர்த்தல்
வெயில் காலத்தில் அல்லது கடுமையான உடற்பயிற்சியின் போது வியர்ப்பது இயல்பானது. ஆனால் சாதாரண சூழ்நிலையில் அல்லது குளிர்காலத்தில் கூட நீங்கள் அதிகமாக வியர்த்தால், இவை அதிக கொழுப்பு மற்றும் இதய நோய்க்கான அறிகுறிகள் என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள்.
3. எடை அதிகரிப்பு
நீங்கள் விரைவாக உடல் எடையை அதிகரிக்கிறீர்கள் என்றால், அது கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் அதிகரிப்பதால் ஏற்படுகிறது என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள். இந்த அடையாளத்தைத் தவறவிடாதீர்கள். முடிந்தவரை உடல் உழைப்பை அதிகரிப்பது நன்மை பயக்கும். ஆரோக்கியமான உணவை மட்டுமே சாப்பிடுவது நல்லது.
4. தோல் நிறமாற்றம்
கொலஸ்ட்ரால் அதிகரிக்கும் போது, நம் உடல்கள் தோலின் நிறத்தில் மாற்றம் உட்பட பல சமிக்ஞைகளை அனுப்புகின்றன. கொலஸ்ட்ரால் அதிகரித்தால், தோலின் நிறத்தில் மாற்றங்களைக் காணலாம். உங்களுக்கு இந்த அறிகுறி இருந்தால், நீங்கள் உடனடியாக லிப்பிட் சுயவிவர சோதனை செய்ய வேண்டும்.