குழந்தையின்மை என்பது வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களுடன் வாழும் பல இளம் தம்பதிகள் எதிர்கொள்ளும் பிரச்சனை. நீங்கள் என்ன சாப்பிட்டீர்கள், உங்கள் உணவுமுறை மற்றும் மாதவிடாய் தொந்தரவுகள் ஆகியவை காரணங்கள்.
இந்த மாதவிடாய்க் கோளாறு குழந்தையின்மைக்கு முக்கியக் காரணம் என்றால், தீர்வு காண்பது எளிது. இன்னும் விரிவாகப் பார்ப்போம்!
01. மஞ்சள் சாறு, வேப்பம்பூ சாறு, நல்லெண்ணெய் போன்றவற்றை சம அளவு எடுத்து கலக்கவும். மாதவிடாயின் முதல் 3 நாட்களில், 2 டீஸ்பூன் காலை மற்றும் மாலை இருவேளையும் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.
02. 0.5 லிட்டர் பாலில் 1/4 கிலோ மலைப் பூண்டை தோலுரித்து வேகவைக்கவும். இந்தக் கலவை அல்வா பதத்துக்கு ஆனதும் தேவையான அளவு வெல்லம் அல்லது பனை வெல்லம் சேர்த்துக் கிளறவும்.மாதவிடாய் ஆரம்பித்த நாளிலிருந்து ஒரு வாரத்துக்கு தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் இதைச் சாப்பிட்டு வர குழந்தையின்மை பிரச்சினை தீரும்.
03. உடலில் கருப்பை திசு அதிகம் இருந்தாலும் கர்ப்பம் தரிப்பது கடினம். இதை சரிசெய்ய, தினமும் ஒரு சின்ன வெங்காயத்தை பச்சையாக சாப்பிடுங்கள். ஊளைச் சதை குறையும்.
மேலே உள்ள முறைகள் வேலை செய்யவில்லை என்றால், மருத்துவரை அணுக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.