25.9 C
Chennai
Friday, Mar 13, 2026
8 tomato rice
ஆரோக்கிய உணவு

சுவையான வரகரிசி தக்காளி சாதம்

பண்டைய மக்களின் முக்கிய உணவுகளில் ஒன்றிற்கு வரவேற்கிறோம். இன்று பலருக்கு இது பற்றி தெரியாது. இந்த வரகரிசி பொதுவாக எல்லா கடைகளிலும் கிடைக்கும். இதில் பல சத்துக்கள் உள்ளன.

இதை எப்படி செய்வது என்ற சந்தேகம் அனைவருக்கும் உள்ளது. இந்த சாதத்தை வைத்து தக்காளி சாதம் செய்யலாம் என்றால் வேண்டாம் என்று சொல்வீர்கள். இந்த வரகரிசி தக்காளி சாதம் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்…

தேவையான பொருட்கள்:
வரகரிசி – 1/2 கப்
தக்காளி – 2 (அரைத்தது)
வெங்காயம் – 1 (நீளமாக நறுக்கியது)
இஞ்சி பூண்டு விழுது – 1/2 டீஸ்பூன்
மஞ்சள் தூள் – 1/4 டீஸ்பூன்
மிளகாய் தூள் – 1/4 டீஸ்பூன்
கொத்தமல்லி – சிறிதளவு
உப்பு – தேவையான அளவு

தாளிப்பதற்கு…
கடுகு – 1/4 டீஸ்பூன்
பட்டை – 1 இன்ச்
கிராம்பு – 1
எண்ணெய் – தேவையான அளவு

செய்முறை:
முதலில் வரகரிசியை 1/2 மணிநேரம் ஊற வைக்க வேண்டும்.

அடுத்ததாக, குக்கரை அடுப்பில் வைத்து எண்ணெய் ஊற்றி, தாளிப்பதற்கு கொடுத்துள்ள பொருட்களை சேர்த்து தாளித்து, அதில் வெங்காயம் சேர்த்து வதக்க வேண்டும்.

பின்னர், இஞ்சி பூண்டு விழுது போட்டு பச்சை வாசனை போகும் வரை நன்கு வதக்க வேண்டும்.

அத்துடன் தக்காளி விழுது, மஞ்சள் தூள், மிளகாய் தூள், கொத்தமல்லியை சேர்த்து எண்ணெய் பிரிந்து வரும் வரை வதக்க வேண்டும்.

பின்னர், தண்ணீர் சேர்த்து கொதித்ததும் வரகரிசி, உப்பு சேர்த்து 4 விசில் வரும் வரை வேக விட்டு இறக்கினால் சுவையான வரகரிசி தக்காளி சாதம் ரெடி….

Related posts

சுவையான வெஜிடேபிள் சீஸ் பாஸ்தா

nathan

கொடுக்காப்புளி யின் மருத்துவ பயன்கள்

nathan

எந்த காய்கறியை எப்படி கழுவினால், பூச்சிக்கொல்லி ரசாயனங்கள் முற்றிலும் நீங்கும்?

nathan

சூப்பர் டிப்ஸ்! உடலில் உள்ள கொழுப்பை குறைத்து உடலுக்கு அதிக வலுவை கொடுக்கும் கொள்ளு…!!

nathan

இந்த 5 ராசிக்காரங்கள கல்யாணம் பண்ணிக்கறது ரொம்ப ஆபத்தாம்… தெரிந்துகொள்ளுங்கள் !

nathan

தெரிஞ்சிக்கங்க… ஆரஞ்சு பழத்தில் இவ்வளவு நன்மைகள் உள்ளதா?

nathan

குறைந்தது 50 வயது வரை உயிருடன் இருப்பதற்கு பின்பற்ற வேண்டிய உணவுப் பழக்கங்கள்!!!

nathan

இரத்தத்தைச் சுத்திகரிக்கும் அற்புத உணவு காளான்!

nathan

கல்சியம் சத்து குறைபாடா? அப்ப இத படிங்க!

nathan