எடை குறைய

5 கிலோ எடை குறைய வேண்டுமா? இந்த ஒரே ஒரு டீ போதும்

505886e

இயற்கையாகவே நம் நாட்டில் விளையும் காய்கறிகளுக்கும் பழங்களுக்கும் பல்வேறு மருத்துவ குணங்கள் உண்டு. அவற்றில் அடங்கியுள்ள சத்துக்களை தெரிந்து கொண்டு முறையான நேரத்தில் பயன்படுத்தினால் அனைத்து பிரச்சனைகளும் தீர்ந்து போகும்.

அந்த வகையில் நெல்லிக்காயில் ஏராளமான மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்துள்ளது. உடல் எடை குறைக்க நினைப்பவர்கள் நெல்லிக்காயில் டீ செய்து குடித்து பாருங்க. ஒரே வாரத்தில் 5 கிலோ வரை குறைக்கலாம். சரி வாங்க இந்த டீ எப்படி செய்வது குறித்து விரிவாக பார்க்கலாம்..

தேவையான பொருட்கள்:
நெல்லிக்காய் பொடி – 1 ஸ்பூன்

இஞ்சி துருவல் – 1 ஸ்பூன்

மிளகு – 1/4 ஸ்பூன்

எலுமிச்சை சாறு – 1 ஸ்பூன்

தேன் – 1 ஸ்பூன்

 

செய்முறை:
ஒரு பாத்திரத்தில் இரண்டு கப் அளவு நீர் எடுத்து கொண்டு அதை நன்றாக கொதிக்க விடவும். பின்பு அதில் நெல்லிக்காய் பொடி, மிளகு, இஞ்சி சேர்த்து நன்கு கொதிக்க விட்டு ஒரு கப் அளவிற்கு வந்த்ததும் இறக்கி விடவும்.

சூடு குறைந்ததும் வடிக்கட்டி விட்டு அதில் தேன், எலுமிச்சை சாறு சேர்த்து குடித்து வர உடல் எடை குறைவத்தில் நல்ல மாற்றத்தை உணர்வீர்கள்.

Related posts

உங்களுக்கு தெரியுமா அன்னாசியை இப்படி சாப்பிடுங்கள்.. வயிற்றுச் சதை பாதியாய் போய்விடும்!!

nathan

சூப்பர் டிப்ஸ்! உடல் பருமனால் மனக்கவலையா? இந்த சின்ன மாற்றத்தை செய்யுங்க போதும்…

nathan

எடையைக் குறைக்க டயட்டில் இருக்கும் போது சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள்!

nathan

கிரீன் டீ குடித்தால் தேவையற்ற கொழுப்பை கரைத்திடலாம் -அப்படி என்ன ஸ்பெஷல்?

nathan

உடல் எடையைக் குறைக்க உதவும் ஆயுர்வேத டீ!

nathan

வேகமாக உடல் எடையை குறைக்க உதவும் 10 பழங்கள்!

nathan

உடல் எடையை குறைப்பதற்கான சில எளிய ஆயுர்வேதத்த வழிமுறைகள்!

nathan

ஸிலிம்மாக முடியலியே என தவிப்பவரா?

nathan

தேவையில்லாத சதையை குறைக்கும் பெண்களுக்கான சில டிப்ஸ்

nathan