31.3 C
Chennai
Thursday, Jul 31, 2025
505886e
எடை குறைய

5 கிலோ எடை குறைய வேண்டுமா? இந்த ஒரே ஒரு டீ போதும்

இயற்கையாகவே நம் நாட்டில் விளையும் காய்கறிகளுக்கும் பழங்களுக்கும் பல்வேறு மருத்துவ குணங்கள் உண்டு. அவற்றில் அடங்கியுள்ள சத்துக்களை தெரிந்து கொண்டு முறையான நேரத்தில் பயன்படுத்தினால் அனைத்து பிரச்சனைகளும் தீர்ந்து போகும்.

அந்த வகையில் நெல்லிக்காயில் ஏராளமான மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்துள்ளது. உடல் எடை குறைக்க நினைப்பவர்கள் நெல்லிக்காயில் டீ செய்து குடித்து பாருங்க. ஒரே வாரத்தில் 5 கிலோ வரை குறைக்கலாம். சரி வாங்க இந்த டீ எப்படி செய்வது குறித்து விரிவாக பார்க்கலாம்..

தேவையான பொருட்கள்:
நெல்லிக்காய் பொடி – 1 ஸ்பூன்

இஞ்சி துருவல் – 1 ஸ்பூன்

மிளகு – 1/4 ஸ்பூன்

எலுமிச்சை சாறு – 1 ஸ்பூன்

தேன் – 1 ஸ்பூன்

 

செய்முறை:
ஒரு பாத்திரத்தில் இரண்டு கப் அளவு நீர் எடுத்து கொண்டு அதை நன்றாக கொதிக்க விடவும். பின்பு அதில் நெல்லிக்காய் பொடி, மிளகு, இஞ்சி சேர்த்து நன்கு கொதிக்க விட்டு ஒரு கப் அளவிற்கு வந்த்ததும் இறக்கி விடவும்.

சூடு குறைந்ததும் வடிக்கட்டி விட்டு அதில் தேன், எலுமிச்சை சாறு சேர்த்து குடித்து வர உடல் எடை குறைவத்தில் நல்ல மாற்றத்தை உணர்வீர்கள்.

Related posts

எடையை குறைக்கும் அற்புத பானம்! எப்படி தயாரிக்க வேண்டும் தெரியுமா?

nathan

உடல் எடையைக் குறைக்க டயட்டில் இருப்போர் சாப்பிட வேண்டிய பழங்கள்!

nathan

உடல்பருமன் குறைக்க உதவும் சுரைக்காய் ஜூஸ், சீரக டீ, திரிபலா பொடி!

nathan

உடல் எடையை குறைக்க விரும்புபவர்கள் காலையில் குடிக்கக்கூடாத பானங்கள்

nathan

பெண்கள் ஸ்லிம்மாக அழகாக இருப்பது எப்படி?

nathan

உடல் எடையைகுறைக்க – கொழுப்பை எரிக்கும் கொடம்புளி

nathan

ஆடாமல், அசையாமல் உடல் எடையை குறைக்க உதவும் 7 எளிய வழிகள்!!!

nathan

நீங்கள் எடையை குறைக்கணும்னு முடிவ பண்ணிட்டீங்களா?… இதை முயன்று பாருங்கள்…

nathan

உடலின் உள்ள கொழுப்பை குறைக்கும் தனியா பொடி

nathan