26.1 C
Chennai
Thursday, Nov 14, 2024
jhkhjk 1
ஆரோக்கியம் குறிப்புகள்

முகம் எப்போதும் அழகா ஜொலிக்க வேண்டுமா? அப்ப இந்த காய்கறி ஜூஸை அடிக்கடி குடிங்க !

நாம் நமது சருமத்தை பருவ நிலைக்கு ஏற்றவாறும் பாதுகாப்பது மிகவும் அவசியம். கோடை காலங்களில் முகத்தை அடிக்கடி தண்ணீரை வைத்து கழுவுவது மிகவும் நல்லது. நமது சருமத்தை நாம் பாதுகாக்க ஜூஸ் மற்றும் தண்ணீர் அதிகஅளவில் குடித்து வருவது மிகவும் நல்லது.

கேரட் ஜூஸ் :

கேரட்டில் வைட்டமின் ஏ இருப்பதால் அது நமது சருமத்திற்கு நல்ல பொலிவை தருவதோடு சருமத்தில் ஏற்படும் சுருக்கங்களையும் தடுக்கிறது. இதனை நாம் தினமும் குடித்து வருவதால் சருமத்திற்கு மிகவும் நல்லது.

பீட்ருட் ஜூஸ் :

பீட்ருட்டில் வைட்டமின் சி ,பொட்டாசியம், போலிக் அமிலம், மெக்னீசியம், முதலிய சத்துக்கள் காணப்படுவதால் இந்த ஜூஸை நாம் அடிக்கடி உணவில் சேர்த்து கொள்வது மிகவும் நல்லது.இது நமது உடலில் உள்ள இரத்தத்தை சுத்தபடுத்தி நமது சருமத்திற்கு பொலிவையும் கொடுக்கிறது.

தக்காளி ஜூஸ் :

தக்காளி ஜூஸை நாம் தினமும் குடித்து வருவதால் நமது சருமத்தில் உள்ள சுருக்கங்களையும், சருமத்தை எப்போதும் முதிர்ச்சி அடையாமல் வைக்க மிகவும் உதவுகிறது.இது சருமத்தில் உள்ள துளைகளை குறைக்கவும் உதவும்.

தக்காளியை வெட்டி அதில் சர்க்கரையை தொட்டு முகத்தை ஸ்கரப் செய்து வர முகம் எப்போதும் பளபளப்பாக இருக்கும்.

வெள்ளரிக்காய் ஜூஸ் :

சருமத்தில் எப்போதும் உலர விடாமல் பாதுகாக்க வெள்ளரிக்காய் ஜூஸை குடிப்பது மிகவும் நல்லது.இதில் இருக்கும் அஸ்கார்பிக் அமிலம் முகத்தை எப்போதும் உலராமல் வைத்திருக்க உதவுகிறது.

Related posts

மருத்துவ மகத்துவ மருதாணி!

nathan

வெறும் வயிற்றில் பச்சை முட்டை சாப்பிடலாமா?

nathan

இந்த உப்பு கொண்டு உடலில் உள்ள பல பிரச்சனைகளுக்கு தீர்வு காண முடியும்.

nathan

தெரிஞ்சிக்கங்க…உங்க பணப் – பெட்டியில் இந்த பொருட்களை வெள்ளி கிழமையில் வைத்தால் செல்-வம் பெருகுமாம்!

nathan

முட்டை மலாய் மசாலா

nathan

தெரிஞ்சிக்கங்க…இடது கை பழக்கம் உடையவர்கள் அதி புத்திசாலிகளா?

nathan

உங்களுக்கு தெரியுமா காகம் தலையில் கொட்டினால் இந்த ஆபத்து ஏற்படுமா?..

nathan

திரவ டயட் உண்மையில் எடையை குறைக்க உதவுமா? தெரிந்துகொள்வோமா?

nathan

உங்களுக்கு தெரியுமா மாத்திரைகளில் போடப்பட்டிருக்கும் இந்த சிவப்பு கோடு எதற்காக ?

nathan