28.4 C
Chennai
Wednesday, Nov 13, 2024
0c207873 fd82 432b b1e8 3a3ac9fcc9df S secvpf
சூப் வகைகள்

சத்து நிறைந்த வேர்க்கடலைக் கூழ்

தேவையான பொருட்கள் :

வேர்க்கடலை – 1 கப்
வெல்லம் அல்லது கருப்பட்டி – 1 கப்
வாழைப்பழம் – 2

செய்முறை :

• வேர்க்கடலையை நன்றாக கழுவி ஆறு மணி நேரம் ஊறவைத்து அதனுடன் வெல்லம் அல்லது கருப்பட்டி, வாழைப்பழம் சேர்த்து மூன்றையும் தண்ணீர் விடாமல் நன்கு அரைத்து எடுத்தால் நிலக்கடலை கூழ் தயார்.

• இதை ஃபிரிட்ஜில் வைத்துச் சாப்பிட்டால் ஐஸ்கிரீம் போல் இருக்கும். குழந்தைகள் விரும்பிச் சாப்பிடுவார்கள். சத்து நிறைந்த சுவையான உணவான இந்தக் கூழைக் காலை நேர உணவாகவும் எடுத்துக்கொள்ளலாம். உடலுக்குப் புத்துணர்ச்சியைத் தரும்.

0c207873 fd82 432b b1e8 3a3ac9fcc9df S secvpf

Related posts

காளான் சூப்

nathan

பாதாம் தேங்காய்ப்பால் கிரீம் சூப்

nathan

கேரட், சோயா சூப்

nathan

நூல்கோல் சூப்

nathan

காளான் சூப்

nathan

குழந்தைகளுக்கு விருப்பமான வெஜிடபிள் பாஸ்தா சூப்

nathan

தால் சூப்

nathan

மருத்துவ குணம் நிறைந்த புதினா சூப்

nathan

சளி தொல்லையை போக்கும் நண்டு சூப்

nathan