31.7 C
Chennai
Friday, Aug 28, 2026
சூப் வகைகள்

ஆவகாடோ ஸ்வீட் கார்ன் சூப்

என்னென்ன தேவை?

ஆவகாடோ – 1,
ஸ்வீட் கார்ன் – ஒரு கப்,
பூண்டு – 2 பல்,
காய்கறி வேக வைத்த தண்ணீர் – 3 கப்,
கொத்தமல்லி தழை – ஒரு கைப்பிடி அளவு,
மிளகுத்தூள், எண்ணெய்,
எலுமிச்சைச் சாறு, உப்பு – தேவையான அளவு,
எப்படி செய்வது?

ஆவகாடோவை தோல் சீவி, அதில் உள்ள கொட்டையை எடுத்துவிடவும். மிக்ஸியில்… ஆவகாடோ, காய்கறி தண்ணீர், எலுமிச்சைச் சாறு, உப்பு சேர்த்து ஒரு சுற்று சுற்றி இறக்கவும். கடாயில் எண்ணெயை சூடாக்கி, பொடியாக நறுக்கிய பூண்டை சேர்த்து வதக்கி, கார்னை போட்டு சிறிது நேரம் வதக்கவும். இதில் அரைத்த ஆவகாடோ கலவையை சேர்த்து வதக்கி, தேவைப்பட்டால் காய்கறி வேக வைத்த தண்ணீர் சிறிதளவு சேர்த்து கொதிக்க வைத்து… அதில் மிளகுதூள் சேர்த்து இறக்கி… பொடியாக நறுக்கிய கொத்தமல்லி தழையை தூவி பரிமாறவும்.

Related posts

மருத்துவ குணம் நிறைந்த புதினா சூப்

nathan

தக்காளி – ஆரஞ்சு சூப்

nathan

பத்து நிமிட காய்கறி சூப்

nathan

முருங்கை இலை சூப்

nathan

தீபாவளிக்கான ஒரு வித்தியாசமான வறுத்த குடைமிளகாய் சூப்

nathan

சுவையான சத்தான பேபி கார்ன் சூப்

nathan

உடல் பலவீனமானவர்கள் வலுசேர்க்கும் மட்டன் எலும்பு சூப்

nathan

கிரீன் கார்டன் சூப்

nathan

உங்கள் அன்றாட உணவில் ரசம் சேர்ப்பதன் அற்புதமான விளைவு! பல நோய்களைத் தடுக்க முடியுமா?

nathan