29.8 C
Chennai
Thursday, Nov 14, 2024
coverimage
ஆரோக்கியம் குறிப்புகள்

உணவுப் பழக்கத்தினால் ஏற்படும் ஒற்றைத் தலைவலி!!!தெரிஞ்சிக்கங்க…

மன அழுத்தம் மற்றும் உயர் இரத்தக் கொதிப்பு மற்றும் ஓயாத வேலைகள் போன்றக் காரணத்தினால் ஒற்றைத் தலைவலி ஏற்படும் என்று அறிந்திருப்பீர்கள். ஆனால், உங்களின் உணவுப் பழக்கத்தினால் கூட ஒற்றைத் தலைவலி ஏற்படும்.

ஆம், திடீரென உணவுக் கட்டுபாட்டில் நீங்கள் எதிர்கொள்ளும் மாற்றங்கள், அதிகமாக சாக்லேட் சாப்பிடுவது மற்றும் அல்கஹால் பானங்கள் அதிகமாக குடிப்பதுப் போன்றப் பழக்கங்கள் ஒற்றைத் தலைவலி ஏற்படக் காரணங்களாக இருக்கின்றன.

சரி, இனி ஒற்றைத் தலைவலியை ஏற்படுத்தும் வகையிலான உணவுப் பழக்கவழக்கங்கள் பற்றி முழுவதுமாய் தெரிந்துக் கொள்ளலாம்…

உணவுக் கட்டுபாடு

திடீரென நீங்கள் உணவுக் கட்டுபாட்டை மாற்றும் போது, ஒற்றைத் தலைவலி ஏற்பட அதிக வாய்ப்புகள் இருக்கிறது.

அல்கஹால் பானங்கள்

அல்கஹால் பானங்களில் இருக்கும் டைரமைன் மற்றும் பைட்டோக்கெமிக்கல் போன்ற வேதியல் மூலப்பொருள்கள் ஒற்றைத் தலைவலி ஏற்பட காரணமாக இருக்கின்றன.

சாக்லேட்

சாக்லேட்டிலும் டைரமைன் எனும் வேதியல் மூலப்பொருள் தான் ஒற்றைத் தலைவலி ஏற்பட காரணியாக திகழ்கிறது.

காபி

அடிமைப்படுத்தும் தன்மையுடையது காபி. சிலர் காபிக் குடிப்பதனால் தலைவலி குறையும் என நினைத்து அதற்கு அடிமை ஆகிவிடுகிறார்கள். உண்மையில் காபிக்கு நீங்கள் அடிமையாகும் போது தான் தலைவலிப் பிரச்சனையே ஏற்படுகிறது.

சர்க்கரை

இயற்கை சர்க்கரையினால் எந்த பாதிப்பும் ஏற்படுவது இல்லை. இல்லை ஆனால், சில உணவுகளில் சேர்க்கப் படும் செயற்கை இனிப்புப் பொருள்கள் தான் ஒற்றைத் தலைவலி ஏற்பட காரணமாக இருக்கிறது.

Related posts

இயற்கை முறையில் குடிநீரை வீட்டில் சுத்திகரிப்பது எப்படி?

nathan

கருப்பான பெண்கள் எப்படி தங்களை கல்யாணத்திற்கு அழகுபடுத்திக் கொள்ளலாம்?

nathan

உங்களது பர்ஸில் மறந்தும் இந்த பொருளை வைக்காதீங்க!தெரிஞ்சிக்கங்க…

nathan

தெரிஞ்சா ஷாக் ஆயிடுவீங்க! பிளாஸ்டிக் பாட்டில்ல தண்ணி குடிக்காதீங்க!!!

nathan

இட்லி சாப்பிடும் முன்பு கண்டிப்பா இதைக் கவனியுங்க!கேன்சர் அபாயம்…

nathan

சூப்பர் டிப்ஸ்! நுரையீரலை சுத்தம் செய்வது எப்படி? மூன்றுநாளில் ஃப்ரஷ்

nathan

இரவு 7 மணிக்குள் இரவுச் சாப்பாட்டை முடித்துவிட வேண்டும்….

sangika

பெண்களே தெரிஞ்சிக்கங்க…2 வயதில் காணப்படும் ‘மதி இறுக்கம்’ என்னும் ஆட்டிசத்தின் குணாதிசயங்கள்!!!

nathan

இதய நோயால் மரணம் ஏற்படுவதைத் தடுக்கும் அற்புத பானம்!….

sangika