28.1 C
Chennai
Saturday, Nov 16, 2024
21 61982c37
ஆரோக்கிய உணவு

தெரிஞ்சா ஷாக் ஆயிடுவீங்க! பூஞ்சை படிந்த பிரட் சாப்பிட்டால் என்ன நடக்கும் தெரியுமா?

நாம் எப்போதும் உணவுகளை உண்ணும் பொழுது மிக கவனமாக தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும்.

பூஞ்சை படிந்த உணவுகள் அலர்ஜியை உருவாக்கலாம்.

குறிப்பாக பான் போன்ற உணவுகளில் படிந்திருக்கும் பூஞ்சைகளை கவனிக்காமல் நாம் சாப்பிட்டு விடுவோம்.

பூஞ்சை படர்ந்த பானானது அங்கு நடக்கும் வேதியியல் மாற்றங்களால் நிகழ்கிறது.

 

இது பெரிய அளவில் மனிதர்களைப் பாதிக்கவிட்டாலும் தொடர்ந்து அவற்றை உண்பது கண்டிப்பாக பாதிப்பினை ஏற்படுத்தும்.

இந்த மாதிரியான விரைவில் கெட்டுப் போகக் கூடிய உணவுகளை எப்படி கையாள்வது என்பது குறித்து பார்க்கலாம்.

குறிப்பாக, பிரெட், சீஸ், மாமிசம், காய்கறிகள் ஆகியவற்றை கவனமாக விரைவாக சாப்பிடுங்கள்.
பூஞ்சைகள் பாதிக்கப்படக்கூடிய உணவுகளில் பிரட் மாமிசம் ஆகியவற்றில் பூஞ்சைகள் உடல் முழுவதும் மிக விரைவாக பரவி விடும்.
இவ்வாறான உணவுகளை சாதாரணமாக வைப்பதை விட நீங்கள் குளிர்சாதன பெட்டியில் வைத்து பாதுகாக்கலாம்.
நீங்கள் கையால் தொட்டாலும் கொஞ்சமாக காற்று சுழற்சி அந்த பான் போன்ற உணவில் இருந்தாலோ சூடு இருக்கக்கூடிய பகுதியில் இருந்தாலும் மிக விரைவாக இந்த பூஞ்சை தாக்குதலுக்கு உள்ளாகி விடுகின்றன.
முதல் நாள் வாங்கிய பானை மறு நாளைக்கு உண்ண வேண்டும் என்று நினைத்து இருந்தீர்கள் என்றால் அவற்றினை ஃப்ரீசரில் வைத்து விடுவது இன்னும் சிறந்தது.
அது உங்கள் உணவினை கெட்டுப்போகாமல் பாதுகாக்கும்.
பானை டோஸ்ட் செய்து க்ரீம், சீஸ் ஆகியவற்றை தடவி தாரளமாக சாப்பிடலாம்.
ப்ரட்டினை ஓவனில் ஆலிவ் ஆயில் தடவி சமைத்தும் சாப்பிடலாம்.
எனவே இப்பொழுது பிரட்டினை நீண்ட காலம் பாதுகாக்க தேவையான ஐடியாக்கள் உங்களுக்கு கிடைத்திருக்கும். ஒருவேளை தெரியாமல் பூஞ்சை படர்ந்த பானை சாப்பிட்டால் உடனே பயப்பட வேண்டாம்.
உங்கள் பதட்டம் மற்றும் பய மனநிலையைக் கட்டுப்படுத்திக் கொள்வது நல்லது. அவை நீண்ட நாட்கள் தொடர்ந்து சாப்பிட்டால் தான் பிரச்சனை ஏற்படும்.

Related posts

சூப்பரான ரோஸ் மில்க் செய்வது எப்படி..!

nathan

healthy tips,, வாழைக்காயை வாரம் மூன்று முறை சாப்பிட்டு வருவதால் ரத்தத்தில் குளுகோஸின் அளவைக் கட்டுபடுத்துகிறது.

nathan

எந்த வாழைப்பழம் எந்த நோயை குணமாக்கும்..!!

nathan

சூப்பரான … வெஜ் பர்கர்

nathan

சூப்பர் டிப்ஸ் மூலநோயை அடியோடு விரட்டலாம்! வீட்டிலேயே மருந்து இருக்கே!

nathan

உங்களுக்கு தெரியுமா இட்லி சாம்பார் ஈசியாக செய்வது எப்படி என்று?

nathan

இந்த ஒரே ஒரு இலை நீரிழிவு நோயை நெருங்க கூட விடாது?தெரிஞ்சிக்கங்க…

nathan

உலர் பழங்களிலும் ஏராளமான சத்துகள் நிறைந்திருக்கின்றன

nathan

மங்குஸ்தான் பழத்தின் மகத்துவங்கள்

nathan