28.6 C
Chennai
Tuesday, Nov 5, 2024
6702 7334
ஆரோக்கிய உணவு

ருசியான சிக்கன் போண்டா செய்ய…!!

தேவையான பொருட்கள் :

சிக்கன் கைமா – கால் கிலோ (எலும்பு நீக்கியது)
சின்ன வெங்காயம் – 50 கிராம்
போண்டா மாவு – 250 கிராம்
சிக்கன் மசாலா – 3 டேபிள் ஸ்பூன்
மஞ்சள்தூள் – அரை டேபிள் ஸ்பூன்
காய்ந்த மிளகாய் – 2
பூண்டு – 5 பல்
கறிவேப்பிலை – 2 கொத்து
சோம்பு – ஒரு டேபிள்ஸ்பூன்
மிளகு – ஒரு டேபிள்ஸ்பூன்
தேங்காய்த் துருவல் – ஒரு கைப்பிடி அளவு
பொட்டுக் கடலை – 50 கிராம்
இஞ்சி – 2 சிறிய துண்டு
கொத்தமல்லி – சிறிதளவு
உப்பு, எண்ணெய் – தேவையான அளவு
செய்முறை:

* எலும்பில்லா சிக்கனை கொத்தி (கைமா) வாங்கவும். அதை நன்றாகக் கழுவி தண்ணீர் இல்லாமல் வடித்து வைக்கவும். மிக்சியில் சின்ன வெங்காயம், பொட்டுக்கடலை, காய்ந்த மிளகாய், சோம்பு, மஞ்சள்தூள், பூண்டு, இஞ்சி, மிளகு, சிக்கன் மசாலா, உப்பு, கறிவேப்பிலை, தேங்காய்த் துருவல் சேர்த்து நன்றாக அரைத்த பின் கடைசியா சிக்கனை போட்டு அரைத்து எடுக்கவும்.
* கடாயில் எண்ணெய் விட்டு சூடானதும் நறுக்கிய கொத்தமல்லித்தழை, அரைத்த சிக்கன் கலவையைப் போட்டு நன்றாக வதக்கவும். சிக்கன் நன்றாக வெந்ததும், ஆறவிட்டு உருண்டைகளாக உருட்டி வைக்கவும்.

* ஒரு பாத்திரத்தில் போண்டா மாவை போட்டு தேவையான அளவு தண்ணீர் சேர்த்து பஜ்ஜி மாவு பதத்தில் கரைத்து கொள்ளவும். கடாயில் எண்ணெய் ஊற்றி சூடானதும் சிக்கன் உருண்டைகளை மாவில் தோய்த்து எடுத்து, எண்ணெய்யில் (மிதமான சூட்டில்) பொரித்து எடுக்கவும். சுவையான சிக்கன் போண்டா தயார்.6702 7334

Related posts

உடல் எடை குறைப்பிற்கு அடிக்கடி உணவில் சுரைக்காய்.பெண்களே தெரிஞ்சிக்கங்க…

nathan

சூப்பரான நார்த்தங்காய் சாதம்

nathan

ஒரு மாதம் தொடர்ந்து சுடுநீரில் எலுமிச்சை சாறு சேர்த்து குடிப்பதன் மூலம் பெறும் நன்மைகள்!!!

nathan

கல்லூரிப் பெண்கள் முதல் வேலைக்குச் செல்பவர்கள் வரை என்ன சாப்பிடலாம்?

nathan

இதயத்தை பலப்படுத்தும் சுக்கான் கீரை

nathan

7 நாட்களில் தொப்பையை குறைக்க இதை மட்டும் பயன்படுத்துங்கள்!

nathan

சிறுநீரகப் பிரச்சனையை தீர்க்கும் வாழைத்தண்டு பச்சடி

nathan

ரத்த சோகையினை அடியோடு விரட்ட வேண்டுமா?

nathan

உண்ண சிறந்த நேரம் எது? உடலினை உறுதி செய்யும் பேரிச்சை…

nathan