முகத்தில் உள்ள கரும்புள்ளிகளை நீக்க என்ன செய்ய வேண்டும்
முகத்தில் உள்ள கரும்புள்ளிகள் பலருக்கு விரக்தியையும் சுயநினைவையும் ஏற்படுத்தும். சூரிய பாதிப்பு, ஹார்மோன் மாற்றங்கள் மற்றும் வயதானதால் ஏற்படும் இந்த புள்ளிகள் உங்கள் சருமத்தை சீரற்றதாகவும், மந்தமாகவும் மாற்றும். அதிர்ஷ்டவசமாக, சில பயனுள்ள சிகிச்சைகள் மற்றும் தடுப்பு நடவடிக்கைகள் உள்ளன, அவை வயது புள்ளிகளின் தோற்றத்தைக் குறைக்கவும் மேலும் இளமை தோலை மீட்டெடுக்கவும் உதவும். இந்த வலைப்பதிவுப் பிரிவில், முகத்தில் உள்ள கறைகளை நீக்குவதற்கு மிகவும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட சில உத்திகளை நாங்கள் ஆராய்வோம்.
1. உங்கள் சருமத்தை சூரிய ஒளியில் இருந்து பாதுகாக்கவும்
முகத்தில் வயது புள்ளிகள் தோன்றுவதற்கு சூரிய ஒளி முக்கிய காரணங்களில் ஒன்றாகும். தீங்கு விளைவிக்கும் புற ஊதா கதிர்கள் மெலனின் உற்பத்தியைத் தூண்டும், இது ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷன் உருவாவதற்கு வழிவகுக்கும். ஏற்கனவே உள்ள கறைகள் மேலும் கருமையாவதைத் தடுக்க அல்லது புதியவை உருவாவதைத் தடுக்க சூரியனின் தீங்கு விளைவிக்கும் கதிர்களிலிருந்து உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாப்பது முக்கியம். மேகமூட்டமான நாட்களில் கூட, ஒவ்வொரு நாளும் SPF 30 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட பரந்த-ஸ்பெக்ட்ரம் சன்ஸ்கிரீனை அணியுங்கள். கூடுதலாக, அகலமான விளிம்பு கொண்ட தொப்பி மற்றும் நீண்ட கை சட்டை போன்ற பாதுகாப்பு ஆடைகளை அணியவும், மேலும் சூரிய ஒளி அதிகமாக இருக்கும் நேரங்களில் நிழலைத் தேடவும்.
2. உங்கள் தோல் பராமரிப்பில் வெண்மையாக்கும் பொருட்களை இணைத்துக்கொள்ளுங்கள்
சில தோல் பராமரிப்பு பொருட்கள் வயது புள்ளிகளின் தோற்றத்தை குறைப்பதற்கும், சருமத்தின் நிறத்தை இன்னும் சீராக மாற்றுவதற்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. ஹைட்ரோகுவினோன், கோஜிக் அமிலம், வைட்டமின் சி, நியாசினமைடு மற்றும் ரெட்டினாய்டுகள் போன்ற பொருட்களைக் கொண்ட தயாரிப்புகளைத் தேடுங்கள். இந்த பொருட்கள் மெலனின் உற்பத்தியைத் தடுப்பதன் மூலமும், செல் வருவாயை ஊக்குவிப்பதன் மூலமும், ஏற்கனவே இருக்கும் வயது புள்ளிகளின் தோற்றத்தைக் குறைப்பதன் மூலமும் செயல்படுகின்றன. இருப்பினும், ஹைட்ரோகுவினோன் போன்ற சில பொருட்கள் சிலருக்கு தோல் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். எனவே, உங்கள் தோலின் ஒரு சிறிய பகுதியில் ஒரு பேட்ச் சோதனையை உங்கள் தினசரி வழக்கத்தில் சேர்த்துக்கொள்வதற்கு முன், நீங்கள் கவலைப்பட்டால், தோல் மருத்துவரை அணுகவும்.
3. தொழில்முறை சிகிச்சையை கருத்தில் கொள்ளுங்கள்
சில சந்தர்ப்பங்களில், வணிக ரீதியாக கிடைக்கும் தயாரிப்புகள் கறையை அகற்றுவதில் திருப்திகரமான முடிவுகளை வழங்காது. உங்களுக்கு கடுமையான ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷன் இருந்தால், அல்லது நீங்கள் பல வீட்டு வைத்தியங்களை முயற்சித்திருந்தால், அது வெற்றி பெறாமல் இருந்தால், தொழில்முறை சிகிச்சையை கருத்தில் கொள்வது மதிப்பு. தோல் மருத்துவர்கள் பல்வேறு சிகிச்சைகளை வழங்குகிறார்கள், அவை வயதான புள்ளிகளை திறம்பட மங்கச் செய்யலாம் மற்றும் உங்கள் ஒட்டுமொத்த தோல் நிறத்தை மேம்படுத்தலாம். இவற்றில் கெமிக்கல் பீல்ஸ், மைக்ரோடெர்மாபிரேஷன், லேசர் தெரபி அல்லது தீவிர துடிப்பு ஒளி (ஐபிஎல்) சிகிச்சைகள் இருக்கலாம். இந்த சிகிச்சைகள் சருமத்தின் வெளிப்புற அடுக்கை வெளியேற்றி, மெலனின் உற்பத்தியைக் குறைத்து, மேலும் இளமைத் தோற்றமுள்ள சருமத்திற்கு கொலாஜன் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது. எவ்வாறாயினும், உங்கள் குறிப்பிட்ட தேவைகளுக்கு சிறந்த சிகிச்சை விருப்பத்தை தீர்மானிக்க மற்றும் சரியான பராமரிப்பு மற்றும் பாதுகாப்பை உறுதிப்படுத்த ஒரு தகுதி வாய்ந்த தோல் மருத்துவரை அணுகுவது முக்கியம்.
4. ஒரு சீரான தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தை பராமரிக்கவும்
உங்கள் முகத்தில் உள்ள கரும்புள்ளிகளுக்கு சிகிச்சை அளிக்கும்போது நிலைத்தன்மை முக்கியமானது. வழக்கமான தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தை நிறுவுதல் மற்றும் ஒட்டிக்கொள்வது, நீங்கள் தேர்ந்தெடுக்கும் தயாரிப்புகள் மற்றும் சிகிச்சைகளின் செயல்திறனை அதிகரிக்க உதவும். அழுக்கு, எண்ணெய் மற்றும் அசுத்தங்களை அகற்ற ஒரு மென்மையான க்ளென்சர் மூலம் உங்கள் முகத்தை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை கழுவவும். தோலின் pH அளவை சமநிலைப்படுத்தவும், சிகிச்சைப் பொருட்களுக்கு தயார் செய்யவும் ஒரு டோனர் பயன்படுத்தப்படுகிறது. மேற்கூறிய பொருட்களைக் கொண்ட வெண்மையாக்கும் சீரம் அல்லது கிரீம் தடவவும், கறை படிந்த பகுதியில் கவனம் செலுத்துங்கள். இறுதியாக, உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாகவும் பாதுகாக்கவும் ஈரப்பதமாக்க மறக்காதீர்கள். இந்த வழக்கத்தை தொடர்ந்து பின்பற்றுவது ஏற்கனவே உள்ள கறைகளை மறையச் செய்து புதியவை உருவாவதைத் தடுக்கும்.
5. பொறுமையாகவும் யதார்த்தமாகவும் இருங்கள்.
முக வயது புள்ளிகளுக்கு சிகிச்சை அளிக்கும் போது, உங்கள் எதிர்பார்ப்புகளை கட்டுப்படுத்துவது முக்கியம். இந்த கறைகள் மறைய சிறிது நேரம் ஆகலாம் மற்றும் முழுமையாக அகற்றப்படாமல் போகலாம். இருப்பினும், நிலையான சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு நடவடிக்கைகள் மூலம், நீங்கள் வயது புள்ளிகளின் தோற்றத்தையும் உங்கள் ஒட்டுமொத்த தோலின் நிறத்தையும் கணிசமாக மேம்படுத்தலாம். ஒவ்வொருவரின் சருமமும் வித்தியாசமானது என்பதை நினைவில் கொள்வதும் முக்கியம், மேலும் ஒருவருக்கு என்ன வேலை செய்வது என்பது மற்றொருவருக்கு வேலை செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை. விரும்பிய முடிவுகள் அடையப்படாவிட்டால் அல்லது பக்க விளைவுகள் ஏற்பட்டால், தனிப்பட்ட பரிந்துரைகள் மற்றும் வழிகாட்டுதல்களை வழங்கக்கூடிய ஒரு தோல் மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.
முடிவில், முக வயது புள்ளிகள் தடுப்பு நடவடிக்கைகள், தோல் பராமரிப்பு பொருட்கள் மற்றும் தொழில்முறை சிகிச்சைகள் ஆகியவற்றின் மூலம் திறம்பட சிகிச்சையளிக்க முடியும். இது சூரிய ஒளியில் இருந்து உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாப்பது, சருமத்தைப் பொலிவாக்கும் பொருட்களை உங்கள் அன்றாடச் செயலில் சேர்ப்பது, தேவைப்பட்டால் தொழில்முறை சிகிச்சைகள், சீரான தோல் பராமரிப்பு முறையைப் பராமரித்தல் மற்றும் உங்கள் சொந்த எதிர்பார்ப்புகளை நிர்வகித்தல் ஆகியவை ஆகும். . உங்கள் குறிப்பிட்ட தோல் வகை மற்றும் கவலைகளின் அடிப்படையில் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஆலோசனை மற்றும் பரிந்துரைகளுக்கு தோல் மருத்துவரை அணுகுவது எப்போதும் சிறந்தது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.