உங்களுக்கு தெரியுமா சருமத்தை என்றும் இளமையாக வைத்திருக்க இதை முகத்துல தடவினா போதும்…!

வைட்டமின் ஈ என்பது தோல் பராமரிப்புப் பொருட்களில் காணப்படும் ஒரு பொதுவான மூலப்பொருள். வைட்டமின் ஈ காப்ஸ்யூல்கள் ஆன்லைனில் அல்லது மருந்துக் கடைகளில் எளிதாகக் கிடைக்கின்றன. மேலும் இவை தோல் பராமரிப்பு ஆர்வலர்களால் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. ஒரு சிலர் ஒரு சில காப்ஸ்யூல்களை பாப் செய்து முகத்தில் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துகிறார்கள் அல்லது அதை உட்கொள்கிறார்கள். வைட்டமின் ஈ காப்ஸ்யூல்களின் ஆதரவாளர்கள் (அல்லது அவற்றிலிருந்து நீங்கள் கசக்கும் எண்ணெய்) அவர்களின் தோல் பராமரிப்புக்கு உதவுகிறது.

Vitamin E capsules: different ways to use it for your skin
வைட்டமின் ஈ காப்ஸ்யூல்கள், எவியன் காப்ஸ்யூல்கள் என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன. இவை ஆரோக்கிய நன்மைகளின் களஞ்சியமாகும். உங்கள் உடலின் வெவ்வேறு பகுதிகளில், தலை முதல் கால் வரை வைட்டமின் ஈ எண்ணெயைப் பயன்படுத்தலாம். வைட்டமின் ஈ எண்ணெய் உங்கள் உடலுக்கு பல வழிகளில் பயனளிக்க உதவுகிறது. வைட்டமின் ஈ காப்ஸ்யூல்களை அதன் அதிகபட்ச நன்மைகளைப் பெறுவதற்கு நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய சில வழிகள் பற்றி இக்கட்டுரையில் காணலாம்.

நக வளர்ச்சி

உங்கள் கைகள் நாள் முழுவதும் தொடர்ந்து பல்வேறு வகையான வேலைகளை செய்கின்றன. அது சமைப்பது, வீட்டை சுத்தம் செய்வது, துணி துவைப்பது அல்லது தோட்டக்கலை போன்ற வேலைகள். நீங்கள் செய்யும் ஒவ்வொரு செயலும் சிப்பிங், கிராக்கிங் அல்லது உரித்தல் போன்ற வடிவங்களில் உங்கள் நகங்களில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. மோசமான நக ஆரோக்கியம் காரணமாக, அவை மஞ்சள் நிறமாக மாறி உடைந்துபோகும்.

வைட்டமின் ஈ

இதைத் தடுக்க, உங்களுக்கு தேவையானது வைட்டமின் ஈ காப்ஸ்யூல் மட்டுமே. உங்கள் நகங்கள், வெட்டுக்காயங்கள் மற்றும் உங்கள் நகங்களைச் சுற்றியுள்ள தோலை மெதுவாக மசாஜ் செய்ய வைட்டமின் ஈ எண்ணெயைப் பயன்படுத்தவும். படுக்கைக்கு முன் இதை செய்யுங்கள். இதனால் உங்கள் நகங்கள் உகந்த ஈரப்பதத்தைப் பெறுகின்றன. உங்க நகங்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்கும்.

முடி வளர்ச்சி

தலைமுடிக்கு அற்புதமான நன்மைகளை வழங்குவதற்காக அறியப்பட்ட வைட்டமின் ஈ எண்ணெய் கூந்தலுக்கு ஒரு அற்புதமான எண்ணெய். காப்ஸ்யூலில் இருந்து எண்ணெயை கசக்கி எடுத்து, உங்கள் வழக்கமான முடி எண்ணெயுடன் கலக்கவும். உங்கள் தலைமுடியில் இந்த கலவையை மெதுவாக மசாஜ் செய்து 2-3 மணி நேரம் விட்டு விடுங்கள். ஷாம்பு மற்றும் வெதுவெதுப்பான நீரில் தலைமுடியை கழுவ வேண்டும். நீங்கள் வாரத்திற்கு இரண்டு முறை இதை பயன்படுத்தலாம். தொடர்ந்து இரண்டு வாரம் செய்துவந்தால், முடிவுகளை நீங்களே கவனிக்கத் தொடங்குவீர்கள்.

சுருக்கத்தை எதிர்க்கும் கிரீம்

சருமத்தில் நேர்த்தியான கோடுகள் மற்றும் சுருக்கங்கள் உள்ளவர்கள் , வைட்டமின் ஈ எண்ணெயுடன் வயதானால் ஏற்படும் சுருக்கத்தை எதிர்க்கும் கிரீம் பயன்படுத்தலாம். இது ஆக்ஸிஜனேற்றத்தால் ஏற்றப்பட்டு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது. உங்கள் சருமத்தில் வைட்டமின் ஈ எண்ணெயை மசாஜ் செய்வது உங்கள் சரும அமைப்பை மேம்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல், உங்கள் சருமத்தை உறுதியாகவும் பளபளப்பாகவும் மாற்றும்.

வெயிலைத் தடுக்கிறது

உங்கள் சரும உணர்திறன் மற்றும் வெயிலில் இருக்க நேரிட்டால், வைட்டமின் ஈ எண்ணெய் தான் உங்களுக்கு நிவாரணம் அளிக்கும். ஈரப்பதமூட்டும் சக்தி காரணமாக, வைட்டமின் ஈ எண்ணெய் வறண்ட மற்றும் மெல்லிய சருமத்திற்கு சிகிச்சையளிக்கும். வெயிலின் விளைவாக உங்கள் தோல் எரிந்தால் அல்லது அரிப்பு ஏற்பட்டால், வைட்டமின் ஈ எண்ணெயை கூலிங் கிரீம் உடன் கலந்து பயன்படுத்தலாம். இருப்பினும், வெயிலில் நீங்கள் செல்லுவதற்கு முன் சன்ஸ்கிரீன் அணிவது நல்லது.

முகப்பருவை நீக்க உதவுகிறது

வைட்டமின் ஈ முகப்பரு மற்றும் முகப்பரு வடுக்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும். கடுமையான முகப்பரு உள்ளவர்களுக்கு குறைந்த வைட்டமின் ஈ பிளாஸ்மா அளவு இருப்பதாக மருத்துவ மற்றும் பரிசோதனை தோல் மருத்துவத்தில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குகிறது

வைட்டமின் ஈ உங்கள் தோலை ஈரப்பதமாக்கி, ஒளிரும் மற்றும் நீரேற்றத்துடன் வைத்திருக்கும் டோகோபெரோல்கள் மற்றும் டோகோட்ரியெனோல்களைக் கொண்டுள்ளது. வைட்டமின் ஈ மேற்பூச்சு பயன்பாடு உங்கள் சருமத்தின் ஆக்ஸிஜனேற்ற பாதுகாப்புக்கு பங்களிக்கிறது. மேலும் இது உங்கள் சருமம் ஆரோக்கியமாக இருக்க உதவுகிறது.

அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள்

பல ஆய்வுகள் வைட்டமின் ஈ-இன் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளை நிரூபித்துள்ளன. இந்த பண்புகள் தோல் மீளுருவாக்கம் செயல்முறையை அதிகரிக்கின்றன. இதில் இறந்த சரும செல்கள் ஆரோக்கியமான உயிரணுக்களால் மாற்றப்பட்டு உங்கள் முகத்தை கதிரியக்கமாக்குகின்றன. இது உங்கள் சருமத்தை சுற்றுச்சூழல் பாதிப்புகளிலிருந்து பாதுகாக்கிறது.

முடிவு

வைட்டமின் ஈ மற்றும் வைட்டமின் ஈ எண்ணெய் (வைட்டமின் ஈ என்பதிலிருந்து பெறப்பட்டது) சில சாத்தியமான தோல் பராமரிப்பு நன்மைகளைக் கொண்டிருக்கலாம் என்றாலும், அதனுடன் தொடர்புடைய சில அபாயங்களும் உள்ளன. ஆதலால், வைட்டமின் ஈ பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு மருத்துவரின் ஆலோசனையை கேட்பது நல்லது.