Tag : vegan protein rich foods

புரத உணவுகள்: ஆற்றல் நிலைகளை அதிகரிப்பதற்கான திறவுகோல் நாள் முழுவதும் அதிக ஆற்றல் அளவை பராமரிப்பதில் சமச்சீர் உணவு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. பெரும்பாலான மக்கள் புரதத்தை விலங்கு அடிப்படையிலான பொருட்களுடன் தொடர்புபடுத்தும் போது,...