Tag : ponnanganni keerai

பொன்னாங்கண்ணி கீரையின் அற்புத பலன்கள் வீக்கம் குறைக்கிறது பொன்னாங்கண்ணி கீரை, குள்ள தாமிர இலை என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது ஏராளமான ஆரோக்கிய நன்மைகள் நிரம்பிய ஒரு இலை பச்சை காய்கறி ஆகும். பொன்னாங்கண்ணி கீரையின்...

பொன்னாங்கண்ணி கீரை: ponnanganni keerai   சமீப ஆண்டுகளில், ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை உணவில் சேர்ப்பதில் ஆர்வம் அதிகரித்து வருகிறது. தென்னிந்தியாவில் பரவலாக உட்கொள்ளப்படும் ஒரு பாரம்பரிய இலைக் காய்கறியான பொன்னாங்கனி கீரை பெரும்பாலும்...