நெல்லிக்காயின் நன்மைகள் நெல்லிக்காய், ஆம்லா என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது ஒரு சிறிய பச்சை பழமாகும், இது பல நூற்றாண்டுகளாக பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இதில் ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன, இது பல்வேறு ஆரோக்கிய...