Tag : வாழைப்பழம்

banana2
ஆரோக்கிய உணவு OG

தினசரி நாம் எத்தனை வாழைப்பழம் சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லது?

nathan
வாழைப்பழம் உலகம் முழுவதும் பிரபலமான மற்றும் பரவலாக நுகரப்படும் பழமாகும். இது சுவையானது மட்டுமல்ல, நல்ல ஆரோக்கியத்திற்கு தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களும் நிறைந்துள்ளது. இருப்பினும், உங்கள் தினசரி உணவில் சேர்த்துக்கொள்ள வாழைப்பழங்களின் உகந்த எண்ணிக்கையை தீர்மானிப்பது...