வைட்டமின் பி 12 பழங்கள் வைட்டமின் பி 12, கோபாலமின் என்றும், இது இரத்த சிவப்பணுக்களின் உற்பத்தி மற்றும் ஆரோக்கியமான நரம்பு மண்டலத்தை பராமரிப்பது உட்பட பல்வேறு உடல் செயல்பாடுகளில் முக்கிய பங்கு வகிக்கும்...
Tag : பழங்கள்
புரோட்டீன் நிறைந்த பழங்கள் புரதச்சத்து நிறைந்த உணவுகளைப் பற்றி நீங்கள் நினைக்கும் போது, பழங்கள் பொதுவாக நினைவுக்கு வரும் முதல் விஷயம் அல்ல. இருப்பினும், சில பழங்களில் வியக்கத்தக்க வகையில் புரதச்சத்து உள்ளது மற்றும்...
சளி பிடிக்கும் பழங்கள் : ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பராமரிப்பதில் பழங்கள் முக்கிய அங்கமாக கருதப்படுகிறது. அவற்றில் அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் நிறைந்துள்ளன, அவை நமது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கின்றன...