நீரில் கரையக்கூடிய வைட்டமின்கள் நமது உடல்கள் சரியாக செயல்பட தேவையான அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள். இது தண்ணீரில் கரைந்து உடலில் சேராமல் இருப்பதால் “நீரில் கரையக்கூடியது” என்று அழைக்கப்படுகிறது. கொழுப்பில் கரையக்கூடிய வைட்டமின்கள் போலல்லாமல், நீரில்...