கீரை வகைகளில் ஆக்சாலிக் அமிலம் நிறைந்துள்ளது. நீங்கள் நிறைய கீரையை சாப்பிடும்போது, அதில் உள்ள ஆக்சாலிக் அமிலம் உடலில் உள்ள கால்சியத்துடன் குடலில் உள்ள ஆக்சலேட்டாக மாற்றப்படுகிறது. இத்தகைய உப்புகள் கால்சியம் உறிஞ்சப்படுவதைக் கட்டுப்படுத்துகின்றன,...