சாப்பிட்ட உடனேயே என்ன பழக்கங்களை தவிர்க்க வேண்டும்? நல்ல உணவுப் பழக்கத்தைப் பேணுவது என்பது நீங்கள் சாப்பிடுவதைப் பற்றியது மட்டுமல்ல, சாப்பிட்ட பிறகு உங்கள் உடலை எவ்வாறு நடத்துகிறீர்கள் என்பதையும் பற்றியது. உணவுக்குப் பிந்தைய...
Tag : உணவு உண்ணுவது
உணவு முறை: ஆரோக்கியத்திற்கான உகந்த சமநிலையைக் கண்டறிதல் நமது அன்றாட உணவு என்று வரும்போது, ஒரு நாளைக்கு எத்தனை வேளை சாப்பிட வேண்டும் என்ற கேள்வி அடிக்கடி எழும். அனைவருக்கும் பொருந்தக்கூடிய பதில் எதுவும்...