கை நடுக்கம் குணமாக: பயனுள்ள உணவுகள் கை நடுக்கம், அத்தியாவசிய நடுக்கம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது பலரின் வாழ்க்கைத் தரத்தை பாதிக்கும் ஒரு வெறுப்பூட்டும் மற்றும் பலவீனப்படுத்தும் நிலை. கை நடுக்கத்திற்கு அறியப்பட்ட சிகிச்சை...
Category : ஆரோக்கியம்
தாய்ப்பாலின் ஊட்டச்சத்து மதிப்பு குழந்தைகளின் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சிக்கு தேவையான அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் ஆன்டிபாடிகளை வழங்கும், குழந்தைகளுக்கு சிறந்த ஊட்டச்சத்துக்கான ஆதாரமாக தாய்ப்பால் பரவலாக அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், வளர்ந்து வரும் போக்கு என்னவென்றால்,...
ஆண்களுக்கு எந்த வண்ண சட்டை சிறந்தது? சரியான வண்ண சட்டையைத் தேர்ந்தெடுப்பது ஒரு ஆணின் தோற்றத்தை பெரிதும் மேம்படுத்துகிறது மற்றும் நீடித்த தோற்றத்தை ஏற்படுத்தும். இந்த முடிவில் தனிப்பட்ட சுவை மற்றும் தனிப்பட்ட பாணி...
உடலில் ஹீமோகுளோபின் அதிகரிக்க என்னென்ன உணவுகளை உண்ண வேண்டும்?
ஹீமோகுளோபினை அதிகரிக்கவும்: உங்கள் உணவில் சேர்த்துக்கொள்ள வேண்டிய உணவுகள் ஹீமோகுளோபின் என்பது இரத்தத்தின் ஒரு முக்கிய அங்கமாகும், இது நுரையீரலில் இருந்து உடலின் பல்வேறு பகுதிகளுக்கு ஆக்ஸிஜனைக் கொண்டு செல்ல உதவுகிறது. குறைந்த ஹீமோகுளோபின்...
கருவுறுதலை அதிகரிக்க: விந்தணு எண்ணிக்கையை அதிகரிக்கும் உணவுகள் ஆண் கருவுறுதல் என்பது பெரும்பாலும் கவனிக்கப்படாத தலைப்பு, ஆனால் கருத்தரிக்க முயற்சிக்கும் தம்பதிகளுக்கு இது மிகவும் முக்கியமானது. மரபியல் மற்றும் வாழ்க்கை முறை தேர்வுகள் உட்பட...
அழுக்கு டைல்ஸ் மற்றும் அவற்றை புதியது போல் செய்வது எப்படி நேர்மையாக இருக்கட்டும், அழுக்கு ஓடுகள் ஒரு உண்மையான கண்பார்வை. உங்கள் சமையலறையில் பிடிவாதமான காபி கசிவு அல்லது உங்கள் குளியலறையில் மர்மக் குறிகள்...
சார்ஜ் செய்யும் போது லேப்டாப் பயன்படுத்துவது தவறா?அதில் உள்ள குறைகள் என்ன? உங்கள் மடிக்கணினியின் பேட்டரி குறைந்துவிட்டது என்ற உணர்வை நாங்கள் அனைவரும் அனுபவித்திருக்கிறோம், மேலும் நீங்கள் கடைசி நிமிட வேலையை முடிக்க வேண்டும்...
எம்ஆர்ஐ ஸ்கேன்: உங்களுக்கு அவை எப்போது தேவை என்பதை அறிவதற்கான வழிகாட்டி எம்ஆர்ஐ ஸ்கேன்களின் பங்கைப் புரிந்துகொள்வது காந்த அதிர்வு இமேஜிங் (எம்ஆர்ஐ) ஸ்கேன்கள் உடலின் உள் கட்டமைப்புகளின் விரிவான படங்களை வழங்குவதன் மூலம்...
இரவில் போதுமான தூக்கம் வரவில்லை என்றால் என்ன நடக்கும்? தூக்கம் என்பது நமது ஆரோக்கியத்தின் ஒரு அடிப்படை அம்சமாகும், ஆனால் அது நமது வேகமான நவீன வாழ்க்கையில் பெரும்பாலும் புறக்கணிக்கப்படுகிறது. நல்ல தூக்கத்தின் முக்கியத்துவத்தையும்...
மார்பக நிமிர்ந்த: காரணிகள் மற்றும் நுட்பங்களைப் புரிந்துகொள்வது மார்பகங்களின் நிமிர்ந்த தோற்றத்தை அடைவது பலருக்கு பொதுவான கவலை. மார்பக வடிவம் மற்றும் அளவு பெரும்பாலும் மரபியல் மூலம் தீர்மானிக்கப்படுகிறது, உங்கள் மார்பகங்களின் தோற்றத்தை மேம்படுத்த...
ஒரு ஆண் தன்னை விட 10 வயது குறைந்த பெண்ணை திருமணம் செய்யலாமா? இன்றைய சமூகத்தில் வயது வித்தியாச உறவுகள் அதிகமாகி வருகின்றன. ஒரு பங்குதாரர் மற்றவரை விட பல வயது அதிகமாக இருப்பது...
இளம் வயதில் மாரடைப்பு: மாரடைப்பு, மாரடைப்பு என்றும் அழைக்கப்படும், வயதானவர்களுக்கு மிகவும் பொதுவானது. ஆனால் இளம் வயதிலேயே அதிகமான இளைஞர்கள் மாரடைப்புக்கு ஆளாகிறார்கள் என்ற குழப்பமான உண்மை மருத்துவ நிபுணர்களையும் ஆராய்ச்சியாளர்களையும் குழப்பத்தில் ஆழ்த்தியுள்ளது....
அதிக நெய் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் விளைவுகள் நெய், இந்திய உணவுகளில் பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் தெளிவுபடுத்தப்பட்ட வெண்ணெய், அதன் வளமான சுவை மற்றும் சாத்தியமான ஆரோக்கிய நன்மைகள் காரணமாக சமீபத்திய ஆண்டுகளில் பிரபலமடைந்து வருகிறது. இருப்பினும்,...
பதின்வயதினர் மற்றும் உள்ளாடைகளை அணிவதன் முக்கியத்துவம் பதின்வயதினர் பலவிதமான உடல் மற்றும் உணர்ச்சி மாற்றங்களுக்கு உட்படுகிறார்கள், எனவே தனிப்பட்ட சுகாதாரம் மற்றும் நல்வாழ்வுக்கு முன்னுரிமை அளிப்பது முக்கியம். பெரும்பாலும் கவனிக்கப்படாத ஒரு அம்சம் உள்ளாடைகளை...
சிறுநீரக கற்கள்: அறிகுறிகளை அறிதல் சிறுநீரக கற்கள் சிறிய, கடினமான படிவுகள் சிறுநீரகங்களுக்குள் உருவாகின்றன மற்றும் அவை சிறுநீர் பாதை வழியாக செல்லும்போது கடுமையான வலியை ஏற்படுத்தும். அறிகுறிகள் நபருக்கு நபர் மாறுபடும், ஆனால்...